Le iniziative della scuola per la promozione Alimentazione sana

Le iniziative della scuola per la promozione Alimentazione sana


L'importanza attuare idee di una sana alimentazione per i bambini potrebbe essere uno dei metodi più influenti di prevenire sia l'infanzia e l'obesità in età adulta. Poiché i bambini trascorrono la maggior parte del tempo nelle scuole, gli educatori dovrebbero prendere iniziative per integrare i programmi che promuovono un'alimentazione sana e insegna agli studenti ciò che è meglio per i loro corpi.

Potenziali Programmi

Molte scuole hanno già una classe di salute integrato con il dipartimento di educazione fisica. Tuttavia, dovrebbe iniziare il più presto possibile. Una porzione designata della classe dovrebbe descrivere il cibo un corpo deve avere, per la giusta quantità di vitamine e di altre importanti qualità nutrizionali. Un programma dopo-scuola può aiutare i bambini a imparare a fare divertente, facile e ricette sane che possono portare a casa a cucinare con i genitori. In questo modo, i genitori coinvolti con un'alimentazione sana pure.

Fast Food è inappropriato

Gli studenti di tutti i livelli di istruzione dovrebbe essere insegnato che il cheeseburger e patatine fritte grassa dal locale fast food congiunta non è una scelta sana, e mangiare troppo fast food può causare l'obesità e altri problemi di salute. Le scuole possono mettere i volantini e pubblicità nelle sale che disincentivino gli studenti a mangiare fast food. Volantini simili possono glorificare l'importanza di frutta e verdura nella dieta di una persona.

Promuovere Esercizio fisico

Le scuole dovrebbero anche promuovere l'esercizio in combinazione con una sana alimentazione. Ottenere in buona salute è in realtà un processo di collaborazione, ei due attori principali sono l'esercizio fisico e dieta. Sistemi scolastici possono implementare una "giornata campale" una volta al mese con diverse attività all'aria aperta per ottenere i bambini muoversi e bruciare calorie. Stazioni con cibo sano può essere disponibile, così gli studenti imparano che il cibo sano è gustoso e una buona fonte di energia.

Compiti a casa

Compiti a casa può essere una parola temuta per gli studenti a scuola, ma può essere utilizzato anche a vantaggio della scuola. Gli studenti possono guadagnare un passaggio no-compiti a casa attraverso la ricerca di un nuovo aspetto di una sana alimentazione, o settimanale o mensile, e condividere con la classe. Sistemi Rewards aiutare i bambini di incentivazione all'esodo per insegnare se stessi e l'un l'altro su una sana alimentazione.


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