Le erbe per prevenire l'emicrania mal di testa

Le emicranie sono gravi, lancinante, mal di testa unilaterale di solito precedute da una sorta di disturbo visivo o "aura". Nausea e vomito si verificano spesso durante un episodio. Questi mal di testa può essere debilitante e può interferire con le attività quotidiane. La causa immediata è l'instabilità vascolare. Poiché gli estrogeni è coinvolta nel sangue dei vasi cambiamenti che avvengono, le donne sono più propense degli uomini a soffrire di questa condizione. Trattamenti naturali possono aiutare a gestire questa condizione.

Trattamenti a base di erbe

Informi il medico su tutti i farmaci a base di erbe che sta assumendo. Le seguenti erbe sono sicuri per l'uso a lungo termine per aiutare a prevenire gli attacchi, sono sicuri da usare con i trattamenti convenzionali emicrania e può integrare i loro effetti.

Il trattamento naturale più conosciuto per l'emicrania è Partenio. Lungo utilizzato in Europa, è efficace per la gestione del dolore ed è un forte anti-infiammatorio. Si ferma il rilascio di sostanze sangue dilatando dalle piastrine. Uno studio pubblicato nel numero di luglio del 1988 del Lancet ha rilevato che Partenio ridotto il numero e la gravità degli attacchi di emicrania e vomito. Prendere 25 milligrammi al giorno e aumentare fino a 100 al giorno dopo due settimane. Non usare in caso di gravidanza.

Il PetaSite erba ha dimostrato di ridurre le occorrenze di emicrania del 56 per cento, quanto durano, e la quantità di dolore provato, secondo uno studio tedesco pubblicato nel 1997 in Arte Zeitung. Prendere 50 a 100 milligrammi due volte al giorno.

Dong quai gestisce emicranie regolando estrogeni ed è particolarmente utile per prevenire l'emicrania innescate da mestruazioni. Prendere 1.000 milligrammi al giorno.

Prendere cayenne all'inizio di emicrania. Produce cambiamenti nelle fibre nervose che impediscono loro di trasmettere dolore dell'emicrania. Mescolare in polvere con un farinacei. Utilizzare la più piccola quantità che provoca una sensazione di bruciore sulla lingua.

Formule cinese tradizionale

Bupleurum più drago osso e conchiglia ostrica decotto funziona bene per le emicranie innescate da stress ambientali, come tempo e allergeni. Non utilizzare se si ha la febbre.

Quattro sostanza decotto tratta emicranie che causano vertigini, visione offuscata, tensione muscolare e dolori al basso ventre.

Gastrodia e tratta decotto Uncaria emicranie che provocano disturbi visivi. Non usare se si sta tentando di concepire.

Dosaggio istruzioni per questi integratori sono includere sulle etichette dei prodotti.

Altri Integratori naturali

Spettacoli di magnesio promessa nel trattamento di emicranie regolando spasmi dei vasi sanguigni. Uno studio tedesco pubblicato in edizione 1996 della Cefalea ha rilevato che il 41,6 per cento dei 81 pazienti che usano questo supplemento sperimentato attacchi più brevi e meno intensi. Sono inoltre stati in grado di ridurre il loro farmaci emicrania standard. Un integratore di magnesio assunto come indicato sull'etichetta del prodotto è il modo migliore per mantenere un costante approvvigionamento nel corpo.

Uno studio americano pubblicato nel numero di dicembre 1996 della Medical Hypothesis segnalato la combinazione di acidi grassi e di magnesio contribuito a prevenire l'emicrania controllando spasmi dei vasi sanguigni. Gli acidi grassi possono essere ottenuti tramite l'assunzione di integratori contenenti acidi grassi omega-3 come gli integratori di olio di pesce in dosaggi suggeriti sull'etichetta del prodotto o mangiando pesci di acqua fredda come sgombro, aringhe, salmone, tonno o sardine.

Dieta

Non mangiare cibi contenenti tiramina l'aminoacido perché provoca i vasi sanguigni di dilatarsi, tra cui acciughe, birra, formaggi a pasta dura, carne in scatola, carni secche, fave, fagioli fermentati, fagioli di Lima, aringhe in salamoia, vino rosso e cioccolato. Evitare di mangiare grandi quantità di dolci e amidi, perché l'alto livello di zucchero è seguito da basso livello di zucchero nel sangue, un precursore noto di attacchi di emicrania. Evitare caffè e altre fonti di caffeina, perché possono essere un trattamento efficace per l'emicrania se introdotta dopo l'insorgenza. Bere una o due tazze e sdraiarsi.

Suggerimenti non vegetali

Evitare pillole di controllo delle nascite con alte dosi di estrogeni, che possono aumentare il rischio di ictus nelle donne che soffrono di emicrania. Questa scoperta viene da uno studio pubblicato in una edizione del 1998 del British Journal of Family Planning. Emicrania indurre diminuzione del flusso di sangue al cervello, che può aumentare le probabilità di un ictus. L'estrogeno è un trigger per questi cambiamenti vasi sanguigni. Alte dosi di estrogeni pillole contraccettive possono moltiplicare questo effetto.

Rapporti aneddotici sostengono la chiropratica può ridurre la gravità degli attacchi, ma non la frequenza.

Morbido, musica rilassante può avere un effetto calmante, che può contribuire ad alleviare l'emicrania.


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