La dieta semi di canapa

Negli ultimi dieci anni, dovuto in parte alle nuove norme che consentono Canada a crescere e l'esportazione della canapa, altri prodotti della canapa hanno fatto la loro strada in mercati degli Stati Uniti, secondo la Purdue University. Questo comprende il mercato alimentare, dove la canapa sta rivelando in una varietà di prodotti.

Vantaggi

Il nome di canapa si riferisce principalmente alla specie "Cannabis sativa". La canapa non è marijuana e contiene solo una traccia quantità di THC. Ciò che fa contiene sono elevate quantità di acidi grassi insaturi (benefici per la salute del cuore), da 25 a 30 per cento di proteine ​​e tutti gli otto aminoacidi essenziali.

Usi

Anche se non esiste un vero seme di canapa "dieta", ci sono una serie di modi per integrare la canapa nella vostra dieta. I semi di canapa possono essere consumati crudi o aggiunti a cereali, muesli e yogurt. L'olio di canapa può essere utilizzato su condimenti per insalata (non usare mai per la frittura o la cottura, a quanto pare rancido quando riscaldato). La canapa è anche fare la sua strada in barrette di cereali e di altri prodotti snack.

Conservazione

Correttamente conservare l'olio di semi di canapa. Tenere l'olio in bottiglie scure e conservare in frigorifero per evitare che si trasformi rancido a causa di esposizione al calore. L'olio ha una vita breve, anche se conservati correttamente. In generale, gli alimenti a base di semi di canapa e l'olio deve essere fresco presso il punto di acquisto e deve essere consumato entro un breve periodo di tempo.


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