L'effetto della gravità sulla postura

L'effetto della gravità sulla postura


Gravity ha più di avere un effetto sulla postura --- postura può essere definito come il modo di allineare il vostro corpo alla forza di gravità. La postura è una risposta diretta alla gravità.

Brain Power

Circa il 90 per cento delle attività di risveglio del vostro cervello --- non importa se si nota --- sta mantenendo voi in posizione verticale. Gravity si tira giù, e muscoli accendere e spegnere migliaia di volte al minuto per mantenere la massa ottenuta sopra un centro spostamento di gravità.

Allineamento

Gravità non devia nella sua direzione di trazione. Ciò richiede un'architettura efficace --- sistema scheletrico --- combinato con un sistema di leve biologici e pulegge, o articolazioni e muscoli. Mentre ancora in piedi, se il sistema scheletrico non è danneggiato, l'allineamento le ossa 'è progettato per trasportare il peso con il minimo sforzo. Ma la gente raramente semplicemente stare fermo, in modo da postura diventa un dinamico --- non una statica --- risposta alla gravità.

Testa e Lower Back

La colonna vertebrale lombare, o lombare, e la testa sono due punti critici lungo l'asse del corpo che gli impatti di gravità. La colonna vertebrale lombare si flette costantemente per correggere la postura, ed è sotto grande stress per gravità. La testa umana pesa circa 10 chili. Portando la testa in avanti del corretto allineamento, come molti fanno, si sposta la forza di gravità di distanza dalla linea di supporto fisico e forzare i muscoli intorno al collo per tenere la testa, creare tensioni nel collo e mal di testa.


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