Informazioni su come fare Stone Massage

Informazioni su come fare Stone Massage

Stone massage è un modo semplice e conveniente per regalarsi o qualcuno che ami di un'esperienza spa. E 'utilizzato per il relax, la guarigione, migliorando la circolazione, eliminare le tossine dal corpo, l'artrite e aumentare l'umore. Pietre di basalto sono le pietre più comunemente utilizzati a causa della ritenzione di calore, ma ogni tipo di appartamento, rotondo e pietra liscia possono essere usati. Le pietre si possono trovare lungo il mare, in una cava locale o online. In appena 15 minuti, si può essere pronti a dare un massaggio con pietre.

Istruzione

1 acqua di calore 3-4 minuti fino a caldo, non bollente. Riscaldare l'acqua sufficiente a coprire le pietre, 4-6 tazze. Posare le pietre in un bacino, e versare l'acqua su di loro. Lasciate che le pietre sedersi in acqua per 3-5 minuti, permettendo loro di assorbire il calore.

2 Avere la persona faccia sdraiarsi in una posizione comoda. Olio di massaggio sulla pelle della persona in modo che la pietra scivola facilmente sul corpo.

3 Mettere una pietra ognuno sulle palme e dei piedi, e due pietre su entrambi i lati della colonna vertebrale in vita. Le pietre calde potranno rilassarsi nella zona mentre si sta massaggiando le altre parti del corpo.

4 Prendete una delle pietre dalla vita e spostarlo su e giù lungo spina dorsale, esercitando una leggera pressione per quattro minuti. Spostare le pietre al collo e le spalle, massaggiando con movimenti circolari. Dopo quattro minuti, passare alle mani e poi piedi, spostando le pietre in movimento su e giù, che si estende dolcemente le dita dei piedi e le dita della persona.

5 Togliere le pietre e pulire l'olio in eccesso. Sono la persona sedersi lentamente: massaggio può farti luce diretta a causa del pesante relax. Offrono acqua alla persona per prevenire la disidratazione.

Consigli e avvertenze

  • L'acqua deve essere tiepida, non calda, per evitare di bruciare la pelle.

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