Informazioni nutrizionali per gamberetti

Shrimp può essere consumato come antipasto o un piatto principale. Le persone tendono a mangiare più porzioni di gamberetti perché sono piccoli e facili da consumare. Comprendere le informazioni nutrizionali per i gamberetti vi aiuterà a sapere quanto si dovrebbe mangiare prima di fermarsi.

Servire

Ci sono vari modi di interpretare una porzione di gamberetti. Per motivi di coerenza, stiamo parlando di circa 3 grammi di gamberetti, cotti.

Calorie

Una porzione di gamberetti produrrà un basso apporto calorico. Una porzione ha 84 calorie.

Proteina

Una porzione di gamberetti fornisce 18 grammi di proteine. Alimentazione 3 once di altre carni fornirà circa la stessa quantità di proteine.

Colesterolo

Mangiare troppo gamberetti può causare problemi per coloro che cercano di guardare il loro colesterolo. Una porzione di gamberetti ha 166 milligrammi di colesterolo, il 55 per cento del valore giornaliero.

Grasso

Coloro che sono alla ricerca di un cibo a basso libero dovrebbe prendere in considerazione in gamberetti. Una porzione dispone di 1 grammo di grasso.


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