Indicazioni sulla caviglia Wrapping

Impacchi caviglia sono usati per controllare gonfiore relative a caviglie slogate. Quanto più è possibile controllare il gonfiore dopo un infortunio alla caviglia, più velocemente il vostro infortunio guarirà. Impacchi caviglia, che sono a volte indicato come impacchi di compressione o bende elastiche, possono essere acquistati presso la maggior parte dei negozi di droga e possono essere applicati a casa.

Preparazione per caviglia Wrapping

Prima di iniziare avvolgere la caviglia, è necessario essere sicuri che il bendaggio è pronto e il piede è in posizione corretta. Il bendaggio elastico deve essere laminato. Alcune bende vengono arrotolate nel pacchetto, ma se il vostro non, rotolano in su così stretti come si può. Sarete srotolare la benda come si avvolgono la caviglia, in modo da partire con un rotolo avvolto vi darà un migliore controllo. Elevare il piede sulla gamba ferita a circa un angolo di 90 gradi. È necessario essere in grado di raggiungere la palla del piede per iniziare il confezionamento, in modo da elevare il piede l'angolo che permette di raggiungere comodamente a tanto.

Il processo di avvolgimento

Avviare il processo di avvolgimento appena sotto le dita dei piedi sulla parte inferiore del piede. Usando la vostra mano per fissare l'estremità libera della benda sulla palla del piede, avvolgere la benda una volta attorno al piede, in modo che l'involucro viene intorno e copre l'estremità libera, tenendolo in posizione e consente di rimuovere la vostra mano. Tirare abbastanza fortemente in modo che la benda si tiene in piedi, ma non limita la circolazione. Ripetere questo processo fino ad aver coperto l'arco del piede e avete raggiunto la caviglia.

Quando si raggiunge la caviglia, il bendaggio dovrebbe attraversare diagonalmente il piede, avvolgere intorno alla caviglia e schiena verso il basso e attraverso il piede in una figura otto moto, lasciando il tallone esposto. Dopo aver fatto un paio di passaggi della caviglia, tagliare qualsiasi benda in eccesso e fissarlo chiuso, sia utilizzando i dispositivi di fissaggio in metallo in dotazione con il bendaggio o cerotto.

Attenzione problemi di circolazione

Anche se il bendaggio deve essere aderente, è importante assicurarsi che non è così stretto che taglia fuori la circolazione. Tenete d'occhio le dita dei piedi. Se essi diventano blu o diventano insensibili, il tuo bendaggio è troppo stretto e deve essere allentato immediatamente.


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