Indesiderati Perdita di peso

L'obesità è una causa comune di una varietà di problemi di salute tra cui l'ipertensione e le malattie cardiache. Molti turno di pillole per la dieta, esercizio fisico, dieta e altri rimedi di perdita di peso, al fine di perdere peso per la salute o per altri motivi estetici. Tuttavia, ci sono alcuni che usano le strategie di perdita di peso che può effettivamente essere dannosi per la loro salute. Non solo questi metodi di perdita di peso nocivi, ma possono anche essere molto efficace nel mantenere il peso fuori in modo permanente. I seguenti metodi di perdita di peso sono indesiderabili.

Anoressia

L'anoressia è un disturbo alimentare con una componente psicologica ad esso. Alcuni anoressiche credono di essere in sovrappeso quando sono invece gravemente sottopeso. Le anoressiche spesso saltare i pasti, esercizio fisico eccessivo e ossessionare sul loro peso.

Bulimia

La bulimia è la pratica di vomito il cibo per ridurre il numero di calorie che vengono consumati, con la speranza di perdere peso. Bulimiche vogliono essere in grado di mangiare senza aumentare di peso. Tuttavia, vomito eccessivo può danneggiare l'esofago ei denti. Vomito eccessivo può anche causare problemi digestivi come danneggia i muscoli dello stomaco.

Diete drastiche

Alcune persone prendono la perdita di peso sano ad un estremo. La perdita di peso al ritmo di tre libra ogni due settimane è sano. Tuttavia, alcuni scelgono di ridurre drasticamente l'apporto calorico durante l'attività fisica eccessiva. Il corpo spesso non ha il tempo di adattarsi alla rapida perdita di peso. Crash diete possono causare la fame grave, depressione, stanchezza, malattie cardiache, problemi nervosi e problemi muscolari. Crash dieta può anche causare i reni, il cuore e il fegato a fallire.

Iò-iò

Yo-yo si verifica quando un dieter raggiunge con successo il peso desiderato, abbandona il regime di dieta ed esercizio fisico, e riacquista peso. Yo-yo solito si verifica a causa di una perdita di auto-motivazione o una mancanza di comprensione di come funziona il metabolismo. Ciò può provocare gli stessi problemi di salute che derivano da diete drastiche.

Digiuno

Il digiuno per un giorno ha problemi di salute minimi o nessun. Ma alcuni scelgono di digiunare per diversi giorni, al fine di perdere peso. Quelli che smettono di bere liquidi del tutto diventerà pericolosamente disidratato in due giorni o meno. Fortunatamente, alcuni digiunatori bere acqua per rimanere idratati. Alcuni digiunatori bere succo di verdura, al fine di ridurre al minimo gli effetti della malnutrizione. Ma succo di verdura non sempre fornisce tutti i nutrienti necessari.


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