Idiot Proof Dieta Ristorazione

Uno dei deragliatori dieta più comuni è essere in fretta e afferrando la cosa più facile da mangiare si possono trovare. Molte persone non hanno il tempo per pianificare il futuro, pensare a calorie pasti adeguati e poi prepararli. Ora ci sono diverse aziende di dieta che forniscono un menu vario che è predisposto per voi, che non richiede pensiero o preoccupazione su cosa mangiare. Basta seguire il menu e mangiare i cibi preconfezionati che forniscono e si perde peso.

Weight Watchers

Weight Watchers è una società di dieta popolare che ha un programma di dieta che funziona fuori un sistema a punti. Alimenti diversi sono assegnati diversi punti e individuale è consentita tanti punti al giorno. I punti sono determinati da quanto si pesa e quanto peso si vuole perdere personalmente.

Gli alimenti viene dato un valore in punti in base al loro contenuto di grassi e calorie. A basso contenuto calorico, alimenti a basso contenuto di grassi ricevere un punteggio basso, mentre povera di fibre, cibi ad alto contenuto di grassi ricevere un valore elevato punto. E 'poi a voi decidere come utilizzare i tuoi punti. Weight Watchers fa anche una serie di opzioni di menu disponibili nei negozi di alimentari e on-line che è possibile acquistare con un valore punto assegnato. Basta mangiare questi alimenti per un importo totale del valore del punto quotidianamente e si sarà riferito perdere peso.

Nutrisystem

Nutrisystem è un'altra dieta popolare che prende gran parte l'approccio alla dieta. Essi forniscono un menù giornaliero che si segue, che presumibilmente farà perdere peso. La dieta è progettato per avere voi mangiare un determinato numero di calorie al giorno per diversi pasti prestabiliti. Mandano il cibo e il menu, quindi letteralmente tutto quello che dovete fare è mangiare quello che dicono quando dicono a. La maggior parte del cibo non richiede refrigerazione che lo rende molto facile da portare con voi.

Jenny Craig

Jenny Craig è un altro facile da seguire il piano di dieta che comprende un preconfezionati alimenti dieta con cibi che si acquistano e preparati. Essi delineano un menu per voi, quindi è necessario rispettare il menu per perdere il peso. Mentre ci si sposta attraverso il loro programma, incoraggiano di cucinare più dei vostri propri alimenti. Questo può rendere un po 'più difficile di rispettare pienamente se il vostro programma non permette molto tempo per fare shopping e cucinare.


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