I benefici della Vergine olio di cocco per il Cuore

I benefici della Vergine olio di cocco per il Cuore

Ci è stato da tempo un dibattito medico circonda o meno olio di cocco è benefico per il cuore. Mentre alcuni esperti ritengono che l'elevato contenuto di grassi saturi di olio di cocco è un male per il cuore, altri permetto di dissentire affermando olio di cocco non ha trans-grassi e quindi sana per il cuore. Se l'olio è vergine o non vergine, ci sono molti argomenti a favore di mangiare olio di cocco per migliorare la vostra salute del cuore.

Colesterolo

L'olio di cocco è considerato un grasso saturo. Tuttavia, i grassi saturi in olio di cocco non un impatto negativo di colesterolo nel corpo. Infatti, l'olio di cocco non idrogenati naturale è detto per migliorare il colesterolo buono, HDL (lipoproteina ad alta densità). HDL aiuta a proteggere il corpo contro il rischio di malattie cardiache. Il centro di ricerca di cocco sostiene che il consumo di olio di cocco su una base quotidiana può diminuire la probabilità di una persona che soffre di un attacco di cuore o ictus, a causa dei livelli di colesterolo HDL.

Perdita di peso

Peso sano può eguagliare un cuore sano. L'olio di cocco possiede molti vantaggi per la perdita di peso che in cambio benefici al cuore. L'olio di cocco è estremamente ricco di grassi acidi catene di medie e piccole dimensioni. Queste catene permettono di acidi grassi di diventare facilmente metabolizzati contribuendo alla perdita di peso sano. Sia vergine e olio di cocco è facilmente digeribile. Olio di cocco mantiene anche sistemi tiroidei ed enzimi che funzionano in modo sano, mentre aumenta il metabolismo dovuti a stress pancreatico ridotto.

Antiossidanti

Gli antiossidanti sono un fattore importante nella salute generale. La perdita di peso, prevenzione cardiache e il cancro sano, sono tutti i benefici di adeguate quantità di antiossidanti nel corpo. Olio di cocco vergine è ricco di antiossidanti.

Malattie cardiache

L'olio di cocco contiene un composto noto come MCFA. MCFA trovato in olio di cocco è stata utilizzata in studi che hanno dimostrato il suo effetto potente sulle arterie. Quando le arterie diventano temprato con placca accumulata, mette uno a rischio di malattie cardiache. Secondo l'olio di cocco Research Center, olio di cocco aiuta a combattere i radicali liberi, tossine e virus che favoriscono arteriosclerosi (indurimento delle arterie). Senza queste condizioni attuali, la malattia di cuore è meno probabilità di diventare una minaccia. Perché l'olio di cocco è principalmente una fonte di energia, esso non si accumula intorno al cuore e arterie, come altri oli tendono a fare. Il sito Fatti Organic spiega che l'olio di cocco è preferito dagli atleti per la sua capacità di metabolizzare gli acidi grassi.

Virgin Olio di cocco vs olio di cocco

Lavorazione del cocco è quello che divide l'olio di cocco vergine olio di cocco. Olio di cocco vergine subisce alcun filtro artificiale. E 'fatta fresca dalla noce di cocco, a differenza di olio di cocco che è fatto da sole essiccata della noce di cocco. La texture del petrolio è anche diversa. Olio di cocco vergine è più sottile, permettendo così di sciogliere quasi istantaneamente con il calore. L'olio di cocco è un po 'più spessa e chiede calore più intenso da fondere. Profumo e gusto differiscono anche tra olio vergine di cocco e olio di cocco.

Attenzione

Prima che incorporano vergine, o qualsiasi olio di cocco nella vostra dieta, è saggio per discutere i benefici medici con un medico. Anche se c'è un sacco di informazioni su olio di cocco e il suo contributo per la buona salute, molti medici e gli esperti ritengono che il contrario può essere vero, oi suoi effetti possono essere neutri. L'American Heart Association e di altre organizzazioni di cuore non offrono molte informazioni per quanto riguarda l'olio di cocco e il suo rapporto con la buona salute. Sono necessarie ulteriori ricerche su questo argomento prima di un legame definitivo tra olio di cocco e la buona salute si possono trarre.


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