Con l'inizio della stagione fredda e l'influenza, molti esperienza la miseria di un naso chiuso. E 'particolarmente sgradevole di essere a letto durante la notte, cercando di ottenere un po' molto bisogno di riposo, e non essere in grado di respirare.

Over-the-counter soluzioni possono dare qualche sollievo. Ma si può fare il vostro proprio spray nasale per risparmiare denaro o per evitare alcune sostanze chimiche in preparazioni commerciali. Non è difficile, e una volta che ci si abitua a fare, si sarà in grado di farlo facilmente e rapidamente. Gli spray nasali aiuterà con la congestione, e alcuni possono anche accelerare il recupero.

Per iniziare

In primo luogo, trovare e preparare una bottiglia spray nasale appropriata. E 'preferibile avere uno con un tappo che torce on e off. Se si dispone di uno che ha usato per contenere un altro tipo di spray nasale o di un preparato commerciale, lavare e disinfettare esso. È possibile acquistare le bottiglie spray nasale in linea, se non si dispone di un vecchio che si può disinfettare e riutilizzo. Avrete anche bisogno di un pentolino per bollire, e un po 'di acqua purificata o distillata.

Fai Saline spray nasale

Saline spray nasale è il più comunemente usato. Questo è abbastanza delicato da poter essere utilizzato anche su bambini.

Per rendere fisiologica spray nasale, prendere ordinaria, sale da cucina non iodato. Aggiungere 1 cucchiaino. di sale 1 tazza di acqua bollente. Far bollire per dieci minuti. Lasciare raffreddare. Versare il preparato in flacone spray nasale.

Per utilizzare questa preparazione, spruzzare due spruzzi in ogni narice, se necessario per la congestione nasale, o semplicemente per lenire passaggi nasali nel corso di un comune raffreddore.

Fai Xilitolo spray nasale

Xilitolo non è solo un sostituto dello zucchero naturale, ma aiuta con una varietà di problemi di salute. Gomma da masticare con xilitolo è usato per prevenire la carie nei bambini e negli adulti. L'utilizzo di un lavaggio nasale xilitolo aiuta a prevenire ed eliminare la congestione associata con il comune raffreddore.

Xilitolo spray nasale è costoso (fino a $ 15 una bottiglia, più spese di spedizione, nel 2009), se acquistato on-line, ma si può fare il vostro proprio per un costo inferiore.

Per rendere lo spray, dovete mescolare 1 tazza di acqua, 1 cucchiaino. sale, 1 cucchiaio. di cristalli di xilitolo, 4 gocce di estratto di semi di pompelmo e un pizzico di bicarbonato di ordinaria delle famiglie di sodio. L'acqua deve essere tiepida, e si dovrebbe mescolare gli ingredienti fino a quando non sono completamente sciolti. Cristalli di xilitolo e l'estratto di semi di pompelmo sono disponibili su ordinazione da più fonti online, oppure possono essere acquistati presso il vostro naturale / salute negozio di alimentari locale.

Per utilizzare la preparazione, versare in flacone spray nasale e spruzzare due spruzzi in ogni narice, se necessario.

Come con qualsiasi spray nasale o rimedio naturale, consultare sempre il medico prima dell'uso.