Home trattamenti per un nervo schiacciato Intorno al Sacrum

Home trattamenti per un nervo schiacciato Intorno al Sacrum


L'osso sacro è un osso triangolare nella parte inferiore della colonna vertebrale che ospita il plesso sacrale (un raggruppamento di nervi che innervano il corpo inferiore). Il nervo sciatico è parte di questo raggruppamento. Nervi pizzicato in questa zona possono influenzare il bacino, glutei, parte bassa della schiena, gambe e piedi. Si può prendere alcune misure in casa per alleviare il dolore.

Ottenere una diagnosi

Secondo il dottor Rob Gottesman, un chiropratico Colorado, non è mai una buona idea per cercare di diagnosticare se stessi. Andate a vedere un medico per ottenere una diagnosi precisa prima di provare i trattamenti a casa. L'Ospedale Universitario di New Jersey suggerisce che alcuni compressione del nervo può anche essere associata a tumori benigni.

Resto

Se si dispone di una diagnosi di un nervo schiacciato, potrebbe essere necessario riposare. Per alleviare la pressione sui nervi sacrali, fermare le attività aggravanti e fate pause frequenti. Sdraiatevi sulla schiena e sollevare le gambe mettendo cuscini sotto le ginocchia. Ciò manterrà una posizione in cui i nervi non sono irritati.

Terapia Caldo e Freddo

Terapia del freddo diminuisce il gonfiore, e la terapia del calore migliora la circolazione. Di solito, il freddo è meglio per lesioni recenti, mentre il calore è per problemi cronici. Provare a utilizzare il ghiaccio prima per 20 minuti. Quindi applicare calore. È anche possibile alternare tra le due se questo allevia i sintomi.

Stiramento

Alcuni tratti possono prendere la pressione fuori nervi compressi. Si vuole allungare la parte bassa della schiena, glutei, flessori dell'anca (parte anteriore della coscia), e muscoli posteriori della coscia (retro gambe) in particolare. Vedere le risorse online come quella dell'Istituto Nicola di Medicina dello Sport e Atletica Trauma (http://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback/backex.html) per esercizio suggerimenti.

Terapia magnetica

La terapia magnetica è stato sostenuto come efficace per il controllo del dolore e stimolare la capacità di guarigione naturale del corpo. Secondo il libro "The Definitive Guide Medicina Alternativa," magneti possono alleviare il dolore riducendo il gonfiore. È possibile acquistare magneti o braccialetti magnetici da indossare in casa.


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