Home rimedi per sbarazzarsi del comune raffreddore

Il raffreddore comune è impossibile sfuggire e, data la sua natura, non possono essere efficacemente combattuta con antibiotici. Chi soffre di freddo devono spesso far funzionare il suo freddo da uno a due settimane di corso e trattare i sintomi come meglio possono. Molti malati non si sentono presa sicura over-the-counter (OTC) rimedi freddi o altri farmaci. Qui ci sono alcuni semplici modi per trattare rapidamente che naso chiuso, mal di gola o tosse senza ricorrere a farmaci OTC.

Zuppa di pollo

I genitori sono stati dando brodo di pollo ai loro figli per secoli come una sorta di panacea. Tuttavia, di recente gli scienziati sono stati in grado di eseguire il backup dei benefici medicinali di una buona tazza di brodo di pollo. Quando si tratta di un naso chiuso, l'umidità calda nella zuppa può aiutare a lenire le mucose che causano il naso chiuso, fornendo un temporaneo sollievo dalla congestione. Altre buone notizie? La maggior parte delle varietà in scatola di zuppa di pollo noodle sono altrettanto utile come mamma di.

Idratare Yourself

E 'un mito che i liquidi possono essere utilizzati per scovare un freddo fuori del vostro sistema, ma bere molta liquido può certamente aiutare a farlo. Le migliori fluidi, secondo gli esperti della Mayo Clinic, comprensivi di acqua, succhi di frutta, brodo, acqua e limone calda con il miele. Essere sicuri di evitare liquidi contenenti alcol, caffè o bevande contenenti caffeina come questi possono aumentare la gravità dei sintomi.

L'idratazione è anche la chiave per curare un mal di gola. Secondo la Mayo Clinic, mescolando miele e limone (a piacere) in acqua calda e lasciato raffreddare a temperatura ambiente prima meditazione aiuta a cappotto la gola e diminuire muco. Mayo Clinic raccomanda anche gargarismi mezzo cucchiaino. di sale mescolato con un bicchiere pieno d'acqua per sbarazzarsi di fastidiosi muco. O provare a succhiare una caramella dura o una losanga gola, che aumenta il flusso di saliva per aiutare a mantenere la gola umida.

Umidità dell'aria

L'aria umida è grande per un naso congestionato o mal di gola. L'aria secca può seccare le mucose, rendendo raffreddori più comuni in aria secca invernale che in estate. Un umidificatore può essere acquistato in qualsiasi negozio di droga ed è un grande investimento per il trattamento di molte malattie, non solo un freddo. Usando acqua distillata garantirà la migliore qualità dell'aria. Inoltre, si consiglia di pulire il vostro umidificatore una volta alla settimana. (Provare a eseguire utilizzando una soluzione di metà acqua e metà aceto bianco.)

Non può permettersi un umidificatore questa volta? Prova a fare una bella doccia calda e respirare quell'aria umida vapore per fornire un po 'di sollievo. Oppure tenere padelle aperte di acqua vicino alla vostra stufa e radiatori per un effetto simile (avendo cura di cambiare l'acqua ogni settimana).

Saline Spray

La maggior parte degli spray salini sono un ottimo modo per ottenere sollievo da un naso chiuso-up. A differenza di molti dei suoi omologhi decongestionante nasale over-the-counter, soluzione fisiologica spray non ha altri effetti collaterali e spesso è abbastanza sicuro per curare i bambini così come gli adulti.

Rimedi alternativi

Ci sono suggerimenti illimitate di rimedi alternativi per aiutare a lenire il tuo mal di gola, ma l'evidenza di rimedi efficaci è piuttosto limitata. Secondo la Mayo Clinic, ci sono alcuni rimedi a base di erbe che possono aiutare ad alleviare l'irritazione. Questi includono radice di liquirizia, radice di altea, fiori di caprifoglio, crespino, eucalipto, camomilla e olmo. Questi di solito si presentano sotto forma di tisane e può essere trovato in molti negozi di alimentari e negozi di alimenti naturali. Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi rimedi erboristici, in quanto non può essere sicuro per coloro che sono in stato di gravidanza o che hanno determinate condizioni mediche; possono anche interagire con altri farmaci.


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