Home Rimedi per problemi alla tiroide

Tiroxina è l'ormone che la tiroide dovrebbe rilasciare. Malattie della tiroide può provocare tiroxina troppo o troppo poco. La salute della tiroide è una componente essenziale di mantenere la capacità di resistenza, la crescita umana e la sintesi proteica, regolazione della temperatura e il consumo di ossigeno cellulare. Problemi alla tiroide possono portare ad affaticamento e l'obesità. Home rimedi per problemi alla tiroide possono aiutare a rivitalizzare la ghiandola tiroidea.

Sintomi e diagnosi

I sintomi di un problema alla tiroide sono depressione, letargia, i brividi, aumento di peso, stanchezza cronica, pelle secca, perdita di capelli, eczema, acne adulta, dolori muscolari, stipsi, raucedine, sindrome premestruale, alterazioni mestruali, la libido bassa, piedi gonfi e gambe, unghie fragili e un sistema immunitario indebolito. Oltre a test di laboratorio di un medico, problemi alla tiroide possono essere determinate anche attraverso il monitoraggio della temperatura corporea basale. Al risveglio, ma prima di alzarsi dal letto, prendere una lettura ascella della temperatura del vostro corpo per dieci minuti. Aggiungere la temperatura di ogni giorno e poi dividere per dieci. Se la media è inferiore a 97,8 gradi, qualcosa non va. Avere il vostro medico prova ulteriore.

Spirulina e Kelp alghe

Il tuo corpo ha bisogno di iodio per rendere ormoni tiroidei, quindi spirulina (alghe blu-verdi) e fuco alghe sono uno dei più antichi rimedi casalinghi per problemi alla tiroide. Sono disponibili in capsule da distributori di medicina cinese a base di erbe e negozi di medicina. Lo iodio che viene utilizzato per controllare i germi, però, non è la stessa - una quantità molto piccola di questo può uccidere, quindi non provare.

Vitamine e Minerali

Calcio, ferro, rame, zinco, manganese, terbio, neodimio, e tulio sono minerali e oligoelementi che sono importanti per il funzionamento delle reazioni metaboliche nella tiroide. Un complesso di vitamina B migliora la capacità delle cellule di ricevere l'ossigeno, migliorando l'energia e aiutare con la digestione, la funzione della tiroide, e l'immunità. Alcuni fornitori distribuiscono formule tiroide che combinano questi ingredienti. Consultare un naturopata professionista, però, perché alcuni ingredienti contrastano l'un l'altro e alcuni sono assorbiti meglio in fonti di cibo e le forme liquide.

Erbe per curare problemi alla tiroide

Primrose olio è ricco di aminoacidi, che nutrono la tiroide. Bladderwrack e noce nero sono ricche di iodio e di noce nero ha una dose supplementare di manganese, che aiuta il corpo ad assorbire lo iodio. Ginseng siberiano nutre la ghiandola surrenale e il timo, entrambi i quali sostengono la tiroide. Livelli di estrogeni sani possono influenzare la tiroide, così cohosh nero e agnus castus sono utilizzati per aiutare a mantenere i livelli di estrogeni. Agnus castus supporta anche la ghiandola pituitaria. Inoltre, muschio irlandese è detto di nutrire la tiroide o meno allo stesso modo in cui lo iodio fa, e verbasco può ridurre il gonfiore nelle ghiandole e proteggere i tessuti molli.

Rimedi dietetici per problemi alla tiroide

Una dieta ricca di verdure fresche e povera di alimenti trasformati fornisce più nutrimento e vitamine rispetto alla dieta americana standard. Ridurre dolci, pane, alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais, bevande alcoliche, caramelle, pop, e torte. Questi alimenti sono ricchi di calorie, basso contenuto di nutrienti assorbibili. Verdure gialle, uova, carote e verdure a foglia verde sono ricchi di vitamina A, che aiuta l'assorbimento di iodio aumento. Verdure di mare come alghe, dulse, arame, nori, hijike, kombu e wakame sono ricchi di iodio, come lo sono alcuni tipi di pesce.

Attività fisica

Aumenta la tua attività fisica. Se l'obesità vi ha condotto in uno stile di vita sedentario, iniziare ad aumentare i vostri livelli di attività. Susan Powter ha sviluppato un programma di esercizio, dopo aver pesato più di 300 libbre e poi perdere il peso in eccesso. Ha iniziato sul suo divano durante le interruzioni pubblicitarie, semplicemente sollevando le gambe più volte fino suo livello di energia è aumentato abbastanza al punto in cui poteva stare in piedi. Esercizio porta ossigeno e la circolazione di tutto il corpo, compreso il vostro tiroide. Ottenere di nuovo in forma può calciare la tiroide a tornare in forma.


articoli Correlati