Home rimedi per la nicotina voglie

Home rimedi per la nicotina voglie

La nicotina è una sostanza chimica oleosa, tossici e, in piccole dosi, stimolante che è l'ingrediente attivo primario nei prodotti del tabacco. Secondo mothernature.com, assunzione di nicotina offre il piacere di individui che sono dipendenti, e presto i loro corpi li convincono che hanno bisogno di più e di più per sentirsi soddisfatti. Si tratta di desiderio di nicotina, e sono caratterizzate da irritabilità, ansia e in alcuni casi di insonnia. Per fortuna, ci sono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare queste voglie.

Agrumi

Secondo mothernature.com, bere un sacco di succo d'arancia aiuteranno ad alleviare il vostro desiderio di nicotina. Questo perché il succo rende l'urina più acida, che a sua volta aiuta ad eliminare la nicotina dal tuo corpo più velocemente. Secondo home-rimedi-per-you.com, tutti gli agrumi hanno questo effetto, tra cui limoni, limette, pompelmi, kumquat, pomeli, mandarini e mandarini.

Pepe di Caienna

Mangiare pepe di cayenna (fatto da secchi, peperoncini rossi) è un altro modo per ridurre l'appetito. Secondo homemademedicine.com, cayenne-un naturale antiossidante, aiuta a ridurre la sensibilità del tessuto polmonare agli effetti della nicotina, che riduce sia l'appetito e potenziali danni ai polmoni. Per i fumatori di sigarette, il piccante, sapore piccante rende sgradevole il fumo, che aiuta anche a ridurre l'appetito.

Premiati

Un altro rimedio a casa per desiderio di nicotina si basa su psicologica al contrario di trattamento fisico e biologico. Secondo mothernature.com, uno studio federale ha dimostrato che se si paga te stesso un dollaro (o premiare se stessi in un altro modo) per ogni giorno di andare senza fumare, le vostre probabilità di smettere di fumare aumento. Così la prossima volta si sente un desiderio, rendersi conto che se si dà in, sarete perdendo una ricompensa per quel giorno.

Vitamine

Secondo homemademedicine.com, l'assunzione di vitamine, in particolare A, C, ed E, può anche contribuire a ridurre il desiderio di nicotina. Durante l'assunzione di vitamina A aiuterà mucose danneggiate di riparazione, prendere un supplemento di vitamina C aiuterà a portare la quantità di questa vitamina essenziale nel vostro corpo di nuovo ad un livello sano (nicotina si rompe). La vitamina E è un antiossidante, che contribuirà a riparare le cellule danneggiate da assunzione di nicotina.

Esercizio

Mentre l'esercizio e la riproduzione di sport hanno certamente effetti benefici sulla vostra salute fisica, in termini di riduzione voglie queste attività lavorano anche a livello psicologico. Secondo mothernature.com, esercitare e praticare sport aiuta a prendere la vostra mente fuori di voglie, e aiuta anche a rendere l'assunzione di nicotina sembra tabù. Ad esempio, se si è nel bel mezzo di una partita di calcio, si sarà probabilmente più concentrati sul punteggio o giocare in difesa al contrario di fumare. Inoltre, gli altri giocatori saranno probabilmente irritati se avete bisogno di smettere di giocare ogni 10 minuti per una pausa di fumo, che funge da deterrente.


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