Utilizzare rimedi casa fredde per trattare i sintomi invece di correre dal medico per il raffreddore. I suggerimenti di seguito sono sicuri per adulti e bambini, se non diversamente indicato e costa solo pochi dollari ciascuno. Probabilmente hai già gli ingredienti necessari nei vostri armadi!

Bere acqua

L'acqua potabile non solo mantiene il corpo ben idratato durante un raffreddore, ma aiuta anche a mucose diradarsi rendendo più facile respirare.

L'inalazione di vapore

Mettere una grande pentola d'acqua sul fuoco, il calore fino a bollire rapidamente e produrre grandi quantità di vapore. Tenere la testa sopra la pentola di acqua fumante e respirare profondamente attraverso il naso.

Tè caldo

Bere un tè caldo a base di Camomilla, Echinacea, Goldenseal, eucalipto e miele per contribuire a spezzare mucose e lenire il mal di gola.

Aceto di mele

Mescolare 2 cucchiai. di aceto di sidro di mele e 1 cucchiaino. di miele in un bicchiere di 8 once di acqua. Bere questa miscela fino a tre volte al giorno durante il freddo per contribuire a rafforzare la vostra immunità e combattere l'infezione.

Miele

Prendere 1 cucchiaino. di miele naturale per bocca tre volte al giorno per aiutare a lenire la tosse e mal di gola.

Aglio

L'aglio è un antibiotico naturale e fa miracoli per un raffreddore. Mescolare una piccola quantità di aglio schiacciato con olio d'oliva e lasciare riposare per circa 30 minuti. Prima di dormire, strofinare l'olio in tutto il fondo dei vostri piedi e coprire con i calzini.

Irrigazione nasale

Mescolate ½ cucchiaino. di sale non iodato e ½ cucchiaino. di bicarbonato di sodio in 8 once di acqua calda. Tenere la testa sopra il lavandino, con un aspiratore nasale, respirare con la bocca mentre delicatamente comprimendo la miscela salina in ogni narice. Tagliare questa ricetta a metà a bambini.