L'aglio è un alimento che è rinomato per i suoi benefici per la salute, tra cui la capacità di migliorare la salute cardiovascolare, rafforzare il sistema immunitario e alleviare i sintomi del raffreddore. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, i sintomi di persone che hanno avuto il raffreddore "dissipate in modo più rapido tra coloro che ricevono l'aglio rispetto a quelli trattati con placebo." L'aglio è usato in casa rimedi freddo in tutto il mondo e può essere la cura per ciò che ti affligge.

Aglio Tea

Un semplice rimedio a casa per il raffreddore è quello di bere il tè all'aglio. Basta tritare o schiacciare 8-12 spicchi d'aglio crudo e mescolare con due tazze di acqua. Portare il composto a ebollizione, poi fate sobbollire a fuoco basso per 10 minuti. Aglio crudo è preferito aglio tritato in un vaso, ma è possibile utilizzare. Bere il tè quando è molto caldo. È possibile riscaldare il tè rimasto per il consumo dopo. Considerare l'aggiunta di miele per il tè. Il miele sarà addolcire il vostro drink ed è noto per fornire sollievo al mal di gola. È inoltre possibile aggiungere limone per il tè all'aglio, perché è anche comunemente usato come un rimedio freddo.

Zuppa di aglio

Zuppa di aglio sarà alleviare i sintomi del raffreddore ed è anche un ottimo modo per riempire le vostre esigenze nutrizionali. La zuppa calda aiuterà a lenire la gola mentre l'aglio funziona stimolando il sistema immunitario. Tritare 3 o 4 spicchi d'aglio e fate cuocere in 2 tazze di acqua per 1 ora. Aggiungere brodo di pollo per l'acqua per sapore extra. Una più sostanziosa alternativa è quella di aggiungere un sacco di aglio per la zuppa preferita. Bastone con zuppe che richiedono brodo di pollo, che è un altro rimedio comune raffreddore. Verdure fresche aggiunti alla zuppa vi fornirà vitamine e minerali per rafforzare il sistema immunitario.

Aglio crudo o integratori

Il consumo di aglio crudo o prendere un supplemento di aglio è un altro modo semplice per curare il raffreddore. Uno o due spicchi d'aglio al giorno è tutto ciò che serve per alleviare i sintomi del raffreddore. Anche se non ha le aggiunte benefici rilassanti di una zuppa o tè caldo, gli effetti immunostimolanti di aglio rimane la stessa. Inoltre, tra cui aglio crudo o integratori come parte della vostra dieta regolare è un ottimo modo per mantenere il sistema immunitario sano e vi aiuterà a evitare di ammalarsi, in primo luogo.