Home Remedy per Vertigo

Home Remedy per Vertigo

Vertigo è una condizione causata dalla sensazione di vertigini e squilibrio. È spesso scambiato per una malattia in sé, ma di solito è un sintomo secondario di qualcos'altro, come ad esempio un problema di orecchio interno. Ci sono alcuni rimedi che si può provare a casa per portare sollievo.

Rimedi erboristici

Prova rimedi erboristici per le vertigini. Ginkgo biloba è un popolare un'erba cinese che serve anche come uno dei rimedi a base di erbe più comuni per le vertigini. E 'disponibile in forma di pillola o liquido ed è spesso preso due o tre volte al giorno - il dosaggio dipende dalla forma. Lo zenzero è un'altra possibilità, come è noto per alleviare la cinetosi.

Drink Up

Bere più liquidi. Avete sentito che si suppone di bere otto bicchieri di acqua al giorno, e nel trattamento di vertigini, rimanere idratati è importante.

Cambiamenti dietetici

Modificare la vostra dieta. Proprio come l'acqua potabile è utile, ridurre la quantità di caffeina si consumano, in quanto agisce come un diuretico e può disidratare voi. I cibi ricchi di sodio e alcool dovrebbe anche essere limitato. Entrambi questi possono portare a disidratazione. Consumare alimenti ricchi di proteine ​​e cereali integrali. L'aggiunta di una vitamina B6 per la vostra dieta può anche aiutare. Alcuni studi hanno associato con il trattamento di vertigini.

Stile di vita

Fare piccole modifiche al vostro modo di fare le cose di tutti i giorni può anche fare miracoli. Così semplice come sembra, evitare grandi movimenti posizionali. Ad esempio, alzarsi lentamente quando si alza da una sedia, e concentrarsi su un oggetto fisso di fronte a voi.


articoli Correlati