Home Remedy per tendinite gomito

Tendinite è un'infiammazione dei tendini. I tendini sono il tessuto connettivo che collega i muscoli alle ossa. Un ceppo, più comunemente da un infortunio sportivo, è la causa più comune. Questa condizione di solito si risolve in circa due o tre settimane, ma può girare cronica se sali di calcio si depositano lungo le fibre tendinee. Trattamenti naturali per la tendinite sono buone per alleviare il gonfiore e il dolore, nonché contribuendo a stabilizzare il collagene e prevenire ulteriori lesioni. Lesioni gravi devono essere esaminati da un medico.

Trattamenti a base di erbe

La bromelina è un enzima presente in ananas. Allevia il gonfiore. Prendete 500-750 milligrammi tre volte al giorno. Se siete allergici a ananas, un rash può apparire. Interrompere l'uso se questo si verifica. Cayenne in forma di crema capsaicina è un efficace antidolorifico topico. Queste creme sono facilmente reperibili nei supermercati e negozi di droga. Applicare come indicato sull'etichetta del prodotto. Artiglio del diavolo è un potente antidolorifico naturale. Prendere 1.500 a 2.500 milligrammi tre volte al giorno per non più di tre settimane. Non utilizzare questa erba se avete qualsiasi tipo di condizione di cuore. La curcumina è un forte un'erba anti-infiammatori e anche prevenire l'ulteriore ripartizione di collagene .. Prendete 400 mg tre volte al giorno tra i pasti. Vinaccioli o estratti di pinebark possono accelerare il recupero e aiutare a prevenire ulteriori lesioni. Prendere 100 milligrammi di uno o degli altri tre volte al giorno. Liquirizia tè riduce l'infiammazione. Bere tre tazze al giorno. Non usare la liquirizia se avete problemi di cuore o di pressione alta. Corteccia di salice bianco è un efficace antidolorifico naturale che ha una sostanza chimica simile compongono come l'aspirina. Prendere 2-3 cucchiaini in una tazza di acqua bollente e bere tre volte al giorno. Non utilizzare se si dispone di una allergia all'aspirina o prendere sangue diradamento farmaco.

Altri Integratori naturali

La vitamina C aiuta con la guarigione e riducendo l'infiammazione. Prendere 250 a 500 mg tre volte al giorno. Calcio e magnesio sono ben noti per i loro effetti positivi sui muscoli e del tessuto connettivo. Prendere 1.500 milligrammi e 750 milligrammi al giorno, rispettivamente. Gli acidi grassi essenziali combattono l'infiammazione. Prendere 1.000 a 1.500 milligrammi al giorno di olio di pesce sia o olio di enotera. Bioflavonoidi di agrumi fermano ripartizione di collagene. Prendere 1.000 milligrammi tre volte al giorno.

Agopuntura

Uno studio pubblicato in una edizione della rivista Pain 1999 ha studiato due gruppi di persone, uno che riceve agopuntura reale e quella ricevente agopuntura sham. Agopuntura Sham accade quando gli aghi vengono inseriti in aree che non sono considerati punti di agopuntura che stimolano una risposta di guarigione. Il gruppo che ha ricevuto agopuntura reale ha riportato meno dolore, migliore capacità di spostare l'area interessata, e di svolgere le attività quotidiane. Sono stati segnalati Questi benefici per un massimo di tre mesi dopo le sessioni di agopuntura.


articoli Correlati