Home Remedy per De Quervain di

Tenosinovite di De Quervain si verifica a causa di infiammazione nei due tendini che estendono il pollice lontano dalla mano. Cause del dolore di De Quervain e gonfiore alla base del pollice e di solito i risultati a causa di un uso eccessivo cronica del polso. Una volta che si sono diagnosticati con de Quervain di, il medico può raccomandare una iniezione di corticosteroidi e terapia fisica per riacquistare l'uso del polso. Ci sono anche diversi passaggi che possono essere prese a casa per trattare la condizione e prevenire ulteriori danni.

Trattamenti at Home

Per ridurre il dolore e gonfiore utilizzare una stecca o tutore per immobilizzare il polso e del pollice. Questa è una componente essenziale al trattamento iniziale come immobilizzare il polso e del pollice aiuterà riposo e raddrizzare i tendini. L'applicazione di calore o ghiaccio comprime al polso può aiutare ad alleviare il dolore, oltre a utilizzare oltre il contatore farmaci anti-infiammatori, come il naprossene e ibuprofene. Il medico o fisico terapeuta dovrebbe anche essere in grado di fornire esercizi per la mano e il rafforzamento del polso. Tentare questi esercizi costantemente può aiutare a ritrovare l'uso della mano e del polso in modo più rapido.

Regolazioni Lifestyle

Oltre a trattare il dolore, alcuni adeguamenti dello stile di vita dovrebbero essere fatti per prevenire il peggioramento o il ripetersi della condizione. E 'indispensabile evitare movimenti ripetitivi della mano e del polso, quando possibile. È particolarmente importante evitare pollice ripetitivi o movimenti pizzicamento nonché moti polso laterali. Prestare attenzione ai movimenti che sembrano causare gonfiore, dolore o intorpidimento del pollice e del polso. Evitare quei movimenti e informare il medico o il fisioterapista se particolari movimenti stanno causando dolore.

Nuove mamme

De Quervain di trova comunemente nelle nuove mamme come il disturbo è probabilmente causato dal movimento ripetitivo di estendere le braccia e sollevando il bambino con il pollice e del polso. Se possibile, è meglio sollevare il bambino usando l'intero braccio piuttosto che mettendo tutto il peso in mano. Fare queste semplici regolazioni subito dopo la diagnosi e durante il trattamento iniziale è importante per prevenire ulteriori danni e dolore al tendine. Una volta che il dolore ei sintomi si sono calmati, è fondamentale per continuare a evitare ripetitive pollice e polso movimenti. Tenosinovite di De Quervain probabilmente ripresenterà se il movimento ripetitivo non viene arrestato e la condizione probabilmente continuerà ad aumentare in gravità ad ogni insorgenza.


articoli Correlati