HDL o LDL: che è buono?

Secondo MedlinePlus, "alti livelli di colesterolo nel sangue possono aumentare il rischio di malattie cardiache." Livello di colesterolo totale di un individuo è fatta di quattro cose: HDL, LDL, trigliceridi e Lp (a) colesterolo.

HDL

Gli operatori sanitari si riferiscono a HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) come il colesterolo buono. Le particelle di colesterolo HDL "prevenire l'aterosclerosi estraendo il colesterolo dalle pareti delle arterie e lo smaltimento di loro attraverso il fegato", secondo MedicineNet.com. È per questo che gli individui vogliono puntare ad un elevato rapporto HDL / LDL basso, a causa alti livelli di LDL e bassi livelli di HDL li metterà a rischio per l'aterosclerosi.

LDL

LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) è il colesterolo cattivo perché troppo di questo lipide nel sangue si accumula sulle pareti interne delle arterie che portano al cuore e al cervello. Quando ciò accade, una condizione chiamata aterosclerosi si verifica - un accumulo di placca sulle pareti delle arterie, che li rende duri e meno flessibile. Elevati livelli di LDL sono associati a malattia coronarica.

Perché HDL è buono

L'HDL trasporta il colesterolo dalle pareti delle arterie e lo porta al fegato dove viene escreto. Questo aiuta a prevenire l'aterosclerosi, secondo MedicineNet.com, che riporta anche, "il rischio di attacchi di cuore e aterosclerosi è fortemente correlato ai livelli di colesterolo HDL." HDL tende ad essere più elevato in coloro che sono regolarmente fisicamente in forma, magro, esercizio fisico e non fuma. D'altra parte, HDL (colesterolo buono) è in genere più basso in coloro che fumano, sono in sovrappeso e inattive, e in quelli con diabete di tipo 2. Le persone dovrebbero consultare il proprio medico per puntare ad un basso / elevato rapporto HDL LDL.

Quali rapporti delle medie

Secondo MedicineNet.com, il colesterolo totale al rapporto colesterolo HDL è: "Un numero che è utile per stimare il rischio di sviluppare aterosclerosi Il numero si ottiene dividendo il colesterolo totale del colesterolo HDL.". Rapporti alti sono indicativi di un aumentato rischio di un attacco di cuore. Un basso rapporto significa un minor rischio per un attacco di cuore.

Come sollevare HDL

La gente ha bisogno di apportare alcune modifiche di stile di vita al fine di aumentare il loro HDL. Oltre ai farmaci il medico può prescrivere, avrebbero bisogno di partecipare a un regolare esercizio fisico, perdere peso e smettere di fumare. Secondo MedicineNet.com, consumare una bevanda alcolica al giorno può anche aiutare nella raccolta di HDL.


articoli Correlati