Habanero Pepper Informazioni nutrizionali

Anche i più piccoli ingredienti di pasti a basso contenuto di grassi hanno un effetto nutrizionale. Peperoncino habanero peperoncino, solitamente noti per il loro calore estremo, forniscono vitamine e minerali stimolando e sfidando le vostre papille gustative.

Aminoacidi

Peperoni habanero contengono aminoacidi che aiutano a regolare le funzioni del corpo. Il triptofano aiuta a generare la serotonina, che regola l'umore e il sonno. Se avete sentito calmo o sonnolenza dopo aver mangiato un pasto condito con peperoncino, si sono verificati gli effetti di triptofano. Essi contengono anche fenilalanina, che viene convertito in prodotti chimici utilizzati dal cervello e tiroide.

Peperoni habanero contengono lisina. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, la lisina non è prodotto dal nostro corpo, in modo che tutti lisina deve venire dal nostro cibo. Lisina gioca un ruolo nel cambiare acidi grassi in energia. Aiuta anche con l'assorbimento e deposito di calcio nel corpo.

Vitamine

Habanero peperoncino forniscono vitamina C, che viene utilizzato nella costruzione di collagene per ossa, denti e tessuti connettivi. La vitamina C è solubile in acqua, e non immagazzinato dal corpo.

Habanero di contengono anche vitamina A, che aiuta a mantenere gli occhi sani, i capelli e la pelle. Essi contengono anche acido folico, noto anche come vitamina B9 e folato, che svolge un ruolo nel cambiare carboidrati in glucosio, o combustibile.

Benefici fisici

Sostituendo peperoni habanero, e salse a base di loro, aggiunge sapore ai pasti a basso contenuto di grassi che potrebbero altrimenti essere blando. Il calore speziato favorisce la sudorazione, la creazione di raffreddamento per evaporazione durante la stagione calda.

Avvertimento

Peperoni habanero contengono fenilalanina. Le persone con una malattia metabolica, fenilchetonuria, non producono un enzima critico. L'accumulo di fenilalanina nel corpo può causare ritardo mentale, reazioni cutanee e convulsioni.

Fatti interessanti

Secondo l'Enciclopedia di Medicina, prendere 1.000 mg di lisina tre volte al giorno può prevenire herpes labiale.


articoli Correlati