Gli Obiettivi e Traguardi di una Officina Anger Management

Gli Obiettivi e Traguardi di una Officina Anger Management


Formazione manageriale Anger si sforza di aiutare le persone a vivere la loro rabbia in modo più positivo, evitando potenziali esplosioni di violenza. Queste esplosioni possono portare guai seri per l'individuo in ogni ambito della vita, in modo da imparare a tenere la rabbia sotto controllo può avere effetti estremamente positivi. Workshop di gestione Anger unire le persone con certi obiettivi e gli obiettivi in ​​mente per aiutarli a raggiungere questo controllo.

Rabbia Understanding

Il primo passo per essere in grado di controllare la rabbia è capire ciò che la rabbia è, e un principale obiettivo del seminario di gestione della rabbia è quello di insegnare alle persone come riconoscere e comprendere la loro rabbia. Questa pratica metterà in risalto la differenza tra la rabbia in garanzia e ingiustificata, così come aiutare le persone a identificare il loro stress e segnali di rabbia proprio. Può anche aiutare qualcuno a identificare ciò che è noto come "rabbia situazionale". Ciò significa che solo una certa situazione o evento che si traduce sempre in una risposta arrabbiata da un individuo. Questo insegna l'individuo a conoscere quali situazioni di stare lontano da, e come reagire nel caso in cui essi si trovano in quella particolare situazione in ogni caso.

Si assumono la responsabilità

Workshop di gestione Anger sottolineano la responsabilità individuale di quelli con problemi di rabbia. Accettare la responsabilità per la rabbia è il prossimo passo in realtà ottenere il controllo di quella rabbia. Una persona deve possedere fino al loro comportamento e le eventuali esplosioni di violenza che hanno a causa di essere arrabbiato, così da poter sapere come prevenire questo comportamento da mai inizio. Con l'accettazione del problema, la gente può andare avanti e imparare a far fronte e rilassarsi quando si trovano di fronte a una situazione difficile che normalmente li arrabbiare.

Control Techniques Anger

E 'molto importante per un seminario di gestione della rabbia per insegnare ampiamente tecniche efficaci nel controllare la rabbia, stress e esplosioni di violenza. Questo inizia con il riconoscimento segni premonitori di emozioni arrabbiati che sono presenti e imparare a liberare in modo sicuro che la rabbia, senza danneggiare gli altri o provocare una scena. Un altro obiettivo del seminario di gestione della rabbia è quello di insegnare una serie di tecniche che funzionano per ogni individuo diverso calmante. Queste tecniche forniscono un modo per l'individuo di sfogarsi e di gestire le emozioni in modo corretto.

Costruire capacità di comunicazione

Imparare a comunicare efficacemente con gli altri durante un periodo in cui le emozioni di rabbia sono intensificati è un altro obiettivo principale del workshop di gestione della rabbia. Una volta che un individuo ha imparato a controllare i propri sentimenti di rabbia, si deve quindi imparare a comunicare questi sentimenti agli altri. Workshop insegnano ogni individuo come parlare con calma la loro mente così da essere in grado di ascoltare gli altri, come si esprimono. Questo è anche un esercizio di accettare altre opinioni senza immediatamente diventare arrabbiato o irritato.


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