Gli alimenti contenenti lattosio

Secondo l'Università del Kentucky HealthCare, il lattosio è lo zucchero presente nel latte. L'intolleranza al lattosio è l'incapacità di digerire correttamente questo zucchero. Se siete intolleranti al lattosio, è importante sapere ciò che gli alimenti hanno lattosio. Gli alimenti con lattosio può causare diarrea, disturbi di stomaco e del gas in una persona con questa intolleranza. Controllare le etichette di un prodotto per assicurare che non ci sono ingredienti contenenti lattosio.

Yogurt

Lo yogurt contiene una base casearia, il che significa che contiene lattosio.

Crema di formaggio

Crema di formaggio contiene lattosio a causa della sua base di latte.

Formaggio

I fermenti lattici utilizzati nel formaggio rende un alimento che contiene lattosio.

Cioccolato

Il latte viene utilizzato nella produzione del cioccolato, così il cioccolato contiene lattosio.

Cene congelati

Cene surgelati contengono spesso i prodotti lattiero-caseari, che li rende i prodotti che contengono lattosio.

Carni pranzo

Alcune carni pranzo contengono ingredienti con lattosio. Leggere l'etichetta per verificare la presenza di componenti contenenti lattosio.


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