Gestione del dolore spalla congelata

Spalla congelata o capsulite adesiva, è una condizione che provoca rigidità e dolore alla spalla. Questa condizione è comunemente sviluppato dopo avere il braccio al collo per un paio di settimane o dopo l'intervento chirurgico se il braccio è stato immobilizzato per un lungo periodo. Trattamento per spalla congelata e riducendo al minimo il dolore comprende stretching e l'iniezione di corticosteroidi e paralizzante farmaci nel giunto. Nei casi più gravi, la chirurgia può essere necessaria per allentare la capsula articolare in modo che la spalla può muoversi più facilmente.

Dolore Farmaco

Controllo del dolore della spalla e preservare la gamma di movimento prendendo farmaci antidolorifici prescritti dal medico. Alleviare il dolore dalla spalla congelata con farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS. Il medico può anche suggerire over-the-counter farmaci come il paracetamolo o Tylenol per alleviare il dolore. Iniezione di farmaci corticosteroidi nella zona colpita può aiutare a ridurre i sintomi e dolore alla spalla. Applicare calore alla zona colpita e chiedete al vostro medico se si potesse trarre beneficio dalla terapia di massaggio per alleviare il dolore.

Fisioterapia

Impegnarsi in terapia fisica per ripristinare la mobilità alla vostra spalla e ridurre al minimo il dolore. Un terapista fisico può mostrare esercizi che non causano stress e ulteriore dolore alla spalla. Una varietà di esercizi si può fare per aiutare i sintomi di spalla congelata, alcuni dei quali possono essere completati a casa. Un esercizio è quello di stare in piedi, mettere un braccio attraverso il vostro corpo e tenerlo sotto il gomito con l'altra mano. Spingere sul gomito fino a sentire resistenza. Relax e passare armi. Un altro esercizio è quello di sdraiarsi sulla schiena e allungare il braccio dritto dietro di voi e sopra la testa. Afferra il gomito con l'altra mano e spingere fino a sentire resistenza. Relax e passare armi. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.

Prevenzione

Evitare che la spalla sia immobile per lunghi periodi di tempo per evitare spalla congelata di tornare e per ridurre al minimo il dolore. Continuare a spostare la spalla in modo che non diventi rigida. Ad esempio, provare a rotolare la spalla quando si è seduti dritto su una sedia. Un tratto della spalla è quello di mettere un braccio attraverso il vostro corpo sotto il mento e parallelo al suolo. Prendete l'altra mano e spingere delicatamente il braccio verso il vostro corpo mentre si conta a 10 Ripetere il tratto quattro volte e passare armi.


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