Fonti di Vanadio

Fonti di Vanadio

Il vanadio è un minerale traccia che si è dimostrata essenziale per la normale funzione cellulare e dello sviluppo. Il nutriente aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue per aiutare i livelli di insulina e il controllo del diabete. Vanadio è anche creduto per aiutare a prevenire gli attacchi di cuore e rallentare la progressione della formazione del colesterolo nei vasi sanguigni. Mentre non ci sono richieste quantità di assunzione giornaliera raccomandati dal Food and Drug Administration, da 20 a 30 mcg sono suggeriti quotidianamente. Vanadio è rimosso dal plasma nostro bodyâ € ™ s e gli importi più elevati si trovano nel rene, fegato e milza. Vanadium ha dimostrato di migliorare i minerali presenti nelle ossa e nei denti.

Fonti alimentari

Il vanadio è un minerale presente in una serie di alimenti quotidiano come verdure e pesce. Alcuni di questi includono crostacei, funghi e mais. È inoltre possibile trovare una quantità adeguata di vanadio nelle olive, olio d'oliva e gelatine. Il nutrienti si possono trovare anche in carni, soia e cereali integrali come grano, riso e avena. Vanadio, pur non completamente assorbito, viene escreto intero dal corpo. Gli studi dimostrano che solo il 5 per cento di alimentare Vanadio viene assorbito nel corpo.

Fonti Herb

Vanadio si possono trovare anche in alcune erbe come aneto, pepe nero e prezzemolo. Vanadium trovato nel suolo e nelle forniture di acqua trova la sua strada nel nostro corpo in modo naturale. Eâ € ™ s importante per mantenere i livelli di vanadio al minimo. Alti livelli possono essere tossici e alcuni rapporti collegare vanadio alla depressione maniacale in quelli con alte dosi. Frutta fresca e prodotti lattiero-caseari hanno anche bassi livelli di vanadio; loro trasformazione in frutta secca latte e secchi aumenta i livelli.

Supplementi

È possibile acquistare integratori di vanadio. Eâ € ™ s consigliato di prendere un integratore di cromo con il vanadio per il massimo risultato nel contribuire a controllare i livelli di glucosio. Vanadio non deve essere utilizzato per aiutare a controllare il diabete. Le persone che hanno ipoglicemia non devono assumere integratori di vanadio. Essere sicuri di prendere ogni integratore in tempi diversi per evitare una interazione farmacologica. Prendete uno al mattino e l'altra alla sera per i migliori risultati e assorbimento della vitamina. Vanadium è stato conosciuto per interagire con altri farmaci. Se il medico ti ha assumendo altri farmaci di prescrizione, assicuratevi di consultarsi con lui o lei prima di aggiungere vanadio al vostro regime quotidiano.


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