Fast Food Nutrition Effetti su bambini piccoli

Bambini dai 4 ai 17 del mondo, alto ritmo di oggi consumano fast food su base regolare. Purtroppo, che è riflettente sulla salute della popolazione, in particolare i bambini. Questi ragazzi non stanno giocando al di fuori, ma la scelta di uno stile di vita più letargico e scelgono di giocare ai videogiochi o guardare la televisione. Di conseguenza, che stanno vivendo molti problemi di salute, tra cui l'obesità e le malattie cardiache.

Nutrizione di Fast Pasto

Un piccolo pasto in un ristorante fast-food produce un conteggio di calorie enorme, una quantità elevata di grassi e un conteggio incredibilmente alto di sodio. Ad esempio, una spagnola Omelette Bagel da McDonald contiene 710 calorie, 40 g di grassi, 275 mg di colesterolo e 1.520 mg di sodio.

Colesterolo alto

I bambini che consumano fast food sono a rischio per molti problemi di salute. Oltre ad un livello di colesterolo superiore e un più alto rischio di malattie cardiovascolari (o malattia cardiaca).

Aumento di peso

Gli studi hanno dimostrato che i bambini che mangiano fast food consumano regolarmente più di 187 calorie in più, che calcola a circa un aumento di peso aggiuntivo di 6 libbre. un anno. Questi bambini sono a rischio per la più grande preoccupazione per la salute, l'obesità. L'obesità infantile è triplicata dal 1970, e il consumo di fast food è aumentata del 500 per cento.

Altri problemi di salute

I bambini che sono obesi sono a rischio maggiore per i vari problemi di salute. Alcuni problemi di salute sono il diabete, pressione alta e malattie cardiache. Questi stessi bambini di fronte a una stima di sé più bassa come gli adolescenti, e spesso diventano depressi o avere disturbi d'ansia.

Prevenzione / Soluzione

Per prevenire l'obesità e la possibilità di rischi per la salute che accompagnano, i bambini dovrebbero eliminare fast food dalla loro dieta e cercare di vivere uno stile di vita più attivo. L'aggiunta di cibi a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di fibre, e l'aggiunta di più frutta e verdura fresca può portare i bambini a una vita più sana.


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