Fast & Easy Diete per gli uomini

Fast & Easy Diete per gli uomini


Ci sono molte diete che offrono risultati rapidi e facili per gli uomini, ma sceglierne uno che fa per voi e il vostro stile di vita è più importante che scegliere qualcosa di estremo e insostenibile. Molte delle diete che sono state messe a punto per gli uomini tengono conto del fatto che gli uomini tendono ad essere discreti circa i loro sforzi di perdita di peso e in genere non vogliono discutere le loro diete.

Men-Only Diet

Questa dieta funziona sulla base di "switching" tutto il cibo malsano nella vostra dieta per le versioni più sane di questo alimento. Ad esempio, invece di friggere carne e verdure, li griglia invece e scambiare tutte le carni rosse grasse di alternative più snelle più sane. Questa dieta richiede autodisciplina in che si deve motivare voi stessi a scegliere le opzioni più sane e pensare in anticipo a pianificare i pasti più sani e modi di cottura. Questa dieta è stato creato da Michael van Straten, un esperto di salute naturale.

La dieta non-dieta

Questa dieta funziona su "piccole e sottili modifiche al tuo mangiare, bere e abitudini di esercizio che non ti imbarazzo di fronte agli amici e colleghi", secondo il sito web Risorse di perdita di peso. Questa dieta favorisce il conteggio delle calorie e apportare le modifiche che si adattano alle vostre esigenze e stile di vita. Questo programma è online e offre un abbonamento di prova gratuita.

30-Day Diet rapida

La dieta rapida per 30 giorni si presenta sotto forma di un ebook ed è stato progettato appositamente per gli uomini. Questo libro offre 30 giorni di pasto prevede di seguire su un piano o di 1,800- 1,500 calorie. Essa sostiene che si può perdere 20 libbre. in 30 giorni e che non si sente fame. E promette anche facile da preparare i pasti con un minimo di cottura.

Mangiare tutto il giorno Dieta

Il mangiare tutto il giorno di dieta è stato creato da un biochimico nutrizionale e funziona sulla premessa che si dovrebbe mangiare spesso e al momento giusto per rendere il vostro lavoro metabolismo in modo più efficiente. Questa dieta funziona in fusi orari, in base a "Salute degli uomini", così in un fuso orario che si mangia, non appena ti svegli e "riempire il vostro piatto con proteine ​​di alta qualità, carboidrati a lenta digestione, e grassi sani." Fuso orario due è everu tre ore dopo la colazione, cercando di coniugare la stessa proteina, grassi e carboidrati a lenta digestione ad ogni "pasto". Fuso orario tre è subito dopo un allenamento e deve essere costituito da un drink frullato di carboidrati veloce digestione e proteine ​​di alta qualità, e poi due ore dopo il cibo solido che consiste in una miscela di carboidrati e proteine ​​digerire veloci e lente, come la carne magra.


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