Farmaci naturali per la menopausa e aumento di peso

Insieme con la menopausa può venire aumento di peso. Che cosa possono fare le donne per fermare l'aumento di peso e limitare i sintomi della menopausa? Prescrizioni bypass e farmaci tradizionali, perché ci sono molti rimedi naturali che possono aiutare.

La vitamina D può aiutare a perdere peso

Uno studio condotto presso l'Università del Minnesota suggerisce che sufficienti livelli di vitamina D nel corpo all'inizio di una dieta a basso contenuto calorico prevedono perdita di peso successo - ed è gratis! Ottenere fuori, perché il sole fornisce la vitamina D.

Estratto di tè verde

Contiene catechine che aumentano il metabolismo e stimolare la combustione dei grassi. Un grande punto a favore: il tè verde ha effetti antiossidanti.

Odori

Liquirizia radice soddisfa il desiderio di dolci e spuntini impedisce abituale. Non mescolare con diuretici o farmaci per il cuore. Erba di San Giovanni è un seotonin-reuptake-inibitore, che sembra aumentare i livelli di serotonina nel cervello, sopprime l'appetito, riduce l'eccesso di cibo alla depressione e fornisce sazietà. Ingerire durante i pasti.

Olio di pesce

Gli acidi grassi omega-3 nei pesci cambio di aiuto olio come il corpo utilizza i grassi. Invece di riporlo, brucia grasso come combustibile. Si può anche fermare alcuni tipi di voglie di grasso.

La dieta può fare una grande differenza

Secondo il libro "The China Study", la dieta gioca un ruolo significativo nella malattia, il metabolismo e il peso. Evitare di farina bianca; bianchi, zuccheri raffinati; caffeina; e trasformati alimenti. Mangiare una dieta ricca di cibi integrali: frutta, verdura, cereali integrali, noci, legumi.


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