Fa Vino Rosso Aceto di abbassare la pressione sanguigna?

Aceti sono stati utilizzati come rimedi popolari e medicine naturali per migliaia di anni, e l'aceto è efficace nel ridurre la pressione sanguigna. Secondo il National Institute of Health, è possibile prevenire e controllare l'ipertensione da cambiare il vostro stile di vita, in particolare per perdere peso e mangiare meno sodio.


Aceto di vino rosso, in particolare, può aiutare a ridurre l'ipertensione perché contiene polifenoli, che sono potenti antiossidanti. L'acido acetico, il principio attivo di aceto, promuove anche la salute del cuore e riduce la pressione sanguigna. Aceto ha dimostrato di essere utile per aiutare i pazienti a mantenere un peso sano.

Polifenoli

I polifenoli sono antiossidanti presenti nelle piante che possono beneficiare la salute. Il polifenolo principale si trovano in uva - uva e di prodotti come il vino rosso - si chiama resveratrolo. Il resveratrolo è un anti-infiammatorio che ha anche proprietà anti-cancro. L'effetto anti-infiammatorio promuove la salute dei vasi sanguigni.

Le uve rosse sono anche ricchi di antocianine, che conferiscono l'uva il loro colore rosso e viola. Gli antociani sono attualmente in fase di studio come rimedi a una vasta gamma di problemi di salute, tra cui l'infiammazione, il cancro e il diabete.

Uno studio condotto presso la University of California-Davis School of Medicine ha scoperto che l'estratto di semi d'uva, che è ricco di polifenoli, riduce la pressione sanguigna nei pazienti.

Acido acetico

Il codolo di aceto proviene da acido acetico. L'acido acetico è stato dimostrato di aumentare la salute dei vasi sanguigni e del sistema cardiovascolare, riducendo il colesterolo in modo che il sangue possa fluire più liberamente. Il National Institute of Health Study ha dimostrato che l'acido acetico riduce l'ipertensione.

L'acido in aceto rende anche il calcio negli alimenti di origine animale più disponibile, sciogliendo le ossa e conchiglie. Uno studio condotto dalla Harvard Medical School ha dimostrato che l'aumento di calcio riduzione della pressione sanguigna nelle donne.

Sale di riduzione

Ridurre l'assunzione di sodio dal sale da tavola è un fattore chiave nel controllo dell'ipertensione. La dieta DASH, che enfatizza un approccio di basso contenuto di sale e viene utilizzato dai pazienti per ridurre l'ipertensione, raccomanda in particolare Jazzing il cibo con spezie e aceti invece di utilizzare il sale. La dieta funzionario dà anche ai pazienti una ricetta per il vino rosso vinaigrette.

Un altro studio, pubblicato sul Journal of Food Science, ha scoperto che l'aceto effettivamente realizzato gusto cibo salato, riducendo la quantità di sale necessaria per gli alimenti di stagione.

Perdita di peso

Perdere peso è un importante metodo di controllo della pressione alta. Aceto sembra aiutare i pazienti a mantenere il peso e favorisce la perdita di peso. Uno studio condotto in Svezia ha scoperto che l'aceto aiuta i pazienti a sentirsi pieno più presto e cordoli appetito. Aceto ha contribuito a stabilizzare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue dopo un pasto ad alto contenuto di carboidrati. Ricerca giapponese ha raggiunto conclusioni analoghe.

Lo studio svedese ha rilevato che la maggior parte delle persone non poteva mangiare abbastanza sottaceti e condimenti per insalata per ottenere l'effetto di ridurre l'appetito, e citato bere bevande a base di aceto.

La combinazione con il cibo

Diversi studi più giapponesi hanno scoperto che la combinazione di aceto con altri alimenti può essere particolarmente efficace nel ridurre la pressione sanguigna. Aceto e di palamita, un tipo di pesce, così come una bevanda di aceto a base di succo d'uva e aceto di vino rosso hanno mostrato risultati promettenti nel ridurre l'ipertensione


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