Estate di lavoro Suggerimenti per la sicurezza

Estate di lavoro Suggerimenti per la sicurezza


Giorni più lunghi durante l'estate in genere mantengono le persone al di fuori di più. Più ore di luce anche dare molti la possibilità di guadagnare un reddito extra. Se non stiamo attenti, però, trascorrere lunghe ore sotto il sole può avere gravi conseguenze per la salute. Fortunatamente, se si prende il tempo di applicare alcuni suggerimenti per la sicurezza lavoro estivo, si può godere la vostra estate, mentre si guadagna qualche soldo in più.

Indossare la protezione solare con un fattore di protezione solare (SPF) di non meno di 30. Se si lavora lunghe ore fuori, riapplicare la protezione solare ogni 2 ore. Se si suda eccessivamente, riapplicare la crema solare più spesso.

Proteggi te stesso. Un cappello floscio è ideale per proteggere il viso e il collo dalla luce solare diretta. Indossare abiti di cotone, di colore chiaro per respingere la luce del sole. Abiti larghi permette all'aria di circolare e mantenere il corpo fresco.

Indossare occhiali da sole avvolgenti. Come indicato sul sito web di US Environmental Protection Agency, le radiazioni UV può aumentare il rischio di sviluppare cataratte.

Fare delle pause e rimanere fresco. Se si lavora sotto la luce solare diretta, trovare una zona ombreggiata dove si può prendere brevi pause per portare la temperatura corporea giù.

Rimanere idratati. Bere la raccomandata 8 a 10 bicchieri di acqua. Evitare di bere troppa acqua tutto in una volta. E 'meglio bere piccole quantità durante tutta la giornata. Evitare bevande contenenti caffeina, come sono diuretici e indurre il corpo a perdere liquidi.

Ascoltate il vostro corpo. Vertigini e nausea sono segni che il vostro corpo è surriscaldato. Cercare una zona ombreggiata, e, se possibile, bere acqua fredda. Ignorando i sintomi potrebbe portare ad un colpo di calore e si terra in ospedale.


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