Erbe naturali per la pressione alta

La pressione alta è un nemico pervasivo che spesso non si può vedere, sentire o addirittura sapere che hai. Ma può avere un impatto significativo sulla vostra salute.


Secondo l'American Heart Association, una lettura della pressione sanguigna sopra 140/90 è alta. Dieta ed esercizio fisico può ridurre la pressione sanguigna, e anche se ci sono farmaci da prescrizione per esso, molte persone preferiscono provare le alternative a base di erbe.

Aglio

Se i valori di pressione sanguigna attuali sono normali, è possibile integrare la dieta e aiutano a scongiurare futuri problemi mangiando uno spicchio di aglio crudo al giorno, o come è o con altri alimenti.

Se si ha la pressione alta, prendere in considerazione un integratore che contiene allicina, l'ingrediente in aglio che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. La dose raccomandata è di una capsula da 600 mg 4-6 volte al giorno. Dovreste vedere i risultati in circa un mese.

Biancospino

Biancospino ha benefici cardiovascolari eccezionali che sono derivati ​​dalle foglie, bacche e fiori della pianta. Mentre può prendere un po 'per lavorare, è spesso usato per trattare la pressione alta. Una dose standard è di 500 mg due. capsule o 1 cucchiaino. di biancospino tintura tre volte al giorno. Non prendere biancospino senza controllo medico.

Reishi

Reishi è un fungo medicinale che ha mostrato risultati promettenti per il trattamento di alta pressione sanguigna. Le capsule sono comunemente disponibili presso negozi di alimenti naturali e sono sicuri di prendere su una base a lungo termine. Cercare integratori che hanno concentrazioni abbastanza così si sta assumendo tra 2.000 mg e 4.000 mg al giorno forti, senza dover ingerire troppe capsule o compresse.

Motherwort

Motherwort tradizionalmente utilizzato nella medicina cinese di controllare la pressione sanguigna. Ha un effetto calmante e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Motherwort tintura può essere assunto quotidianamente su una base a lungo termine. Prendere 2-3 gocce di tintura al giorno, o come è o misto in succo o acqua.

Gingko

Gingko dilata i vasi sanguigni periferici, alleviare la pressione. La combinazione con il biancospino rende un potente abbassamento della pressione sanguigna medicina. Mescolare 1 oncia ginkgo con 2 once biancospino in un bicchiere d'acqua tre volte al giorno.

Attenzione

Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi programma di trattamento a base di erbe per la pressione alta.


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