Erbe asiatiche per la perdita di peso

La perdita di peso è una lotta continua per molte persone. Dieta ed esercizio fisico sono stati conosciuti per aiutare con la perdita di peso, ma può diventare noioso dopo un po '. Potrebbe essere una ragione più persone si rivolgono a erbe asiatiche per aiutare con la perdita di peso. Alcune delle erbe sono state utilizzate per secoli in Asia.

Banaba Leaf

Banaba foglia è stato a lungo utilizzato in Sud-Est asiatico a regolare lo zucchero nel sangue e livelli di insulina. Il tuo appetito per il cibo è diminuita, così come il consumo di calorie, se lo zucchero nel sangue e il livello di insulina è regolata. Il livello di insulina nel vostro corpo decide se il grasso si sia immagazzinato o bruciato. Low insulina, cellule a bruciare i grassi nel nostro corpo perché c'è poco glucosio per produrre energia. Alta insulina è l'opposto. Essa impone che il grasso corporeo negozio perché c'è energia per il corpo da usare. Corosolico acido, l'ingrediente attivo in foglia Banaba, aiuta a mantenere lo zucchero nel sangue. Esso aiuta il corpo ad assorbire più glucosio, abbassando il livello di insulina.

Dal foglia Banaba può essere trovata solo in Asia, è possibile incorporare nella vostra dieta quotidiana prendendo integratori foglia Banaba. Per una significativa diminuzione del vostro peso, si consiglia di prendere otto capsule di foglia banaba completare una giornata.

Tè verde

Gli studi hanno dimostrato che il tè verde aiuta ad aumentare il metabolismo e favorisce la combustione di grassi più velocemente. Il tè verde brucia calorie e grassi attraverso il processo di termogenesi, o il processo di produzione di calore negli organismi viventi. La termogenesi indotta dalla consumo di tè verde è derivato dal suo contenuto di caffeina. Dà l'energia del corpo più, elimina l'acqua in eccesso e aiuta a bruciare il grasso corporeo. Il tè verde contiene anche molti potenti antiossidanti, tra cui epigallocatechina o EGCG. E 'stato dimostrato di stimolare il metabolismo e l'aiuto in più rapida perdita di peso.

Per aiutare con la perdita di peso, è possibile bere il tè verde regolarmente o prendere integratori alimentari che contengono estratti di tè verde. Questi funzionano meglio se si aggiunge l'esercizio fisico e dieta.

Ginseng

Ginseng è stato a lungo un fiocco in medicina di erbe cinese. Ha guadagnato popolarità nei paesi occidentali per i suoi molti benefici per la salute. Nel corso degli anni, gli studi hanno dimostrato che il ginseng è anche utile per la perdita di peso. La ricerca ha dimostrato che il ginseng inibisce il deposito di grasso nelle cellule. Ginseng agisce come un termogenico, che aiuta ad aumentare il metabolismo e convertire il grasso corporeo in muscolo.

Ginseng può essere assunto attraverso integratori e tè del ginseng. Il dosaggio raccomandato per ginseng estratto di capsule è di 200 milligrammi al giorno. Prendere le capsule in modo coerente e continuare con dieta ed esercizio fisico per una più rapida perdita di peso. Il tè può essere preso come spesso due volte al giorno.


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