Edema Ritenzione idrica e aumento di peso in menopausa

Se si può ottenere attraverso perimenopausa e la menopausa senza guadagnare alcun peso, tu sei la donna rara e fortunata. Ormoni fluttuanti e acqua ritenzione di peso sono la rovina delle donne di mezza età.

Progesterone e acqua aumento di peso

Durante gli anni riproduttivi, il progesterone è l'ormone prodotto quando l'ovulazione. Quando si smette di ovulazione, i livelli di progesterone diminuiscono drasticamente. Quando si verifica ciò, gonfiore e aumento di peso di acqua tendono a verificarsi. La mancanza di progesterone non rende necessariamente di aumento di peso, anche se si può sentire come se si ha a causa della ritenzione idrica. Quando si gonfiano, si parla di edema, causato da eccesso di liquidi intrappolati nei vostri tessuti del corpo.

Fight Back

Combattimento edema evitando cibi salati e cibi che contengono sodio, entrambi i quali aggravano l'aumento di peso di acqua. Considerare i tipi di farmaci che sta assumendo. Alcuni possono causare edema.

Testosterone complica le cose

Ottenere il più 10 a 15 chili durante la perimenopausa, che possono durare per diversi anni, è, purtroppo, più la regola che l'eccezione, secondo Epigee.org. Avete intenzione di lavorare sodo in questo periodo della vostra vita per il controllo del peso. I livelli di testosterone possono aumentare in questo momento che renderà il peso stabilirsi nella parte centrale, piuttosto che nella metà inferiore del corpo, dove potrebbe essere stato prima.

Ormoni, Metabolismo, appetito e Fat bagagli

Ricordate che i vostri ormoni possono anche andare in tilt mentre si è la transizione alla piena menopausa e questo avrà un impatto significativo sul tuo corpo. Gli ormoni effettuano direttamente come immagazzinare il grasso, il metabolismo e l'appetito. Non si può mangiare tanto come una volta perché il metabolismo è più lento, secondo la Mayo Clinic. Se lo fai, si sta andando ad aumentare di peso.

Ricerca d'estrogeni

Quando le ovaie smettono di produrre estrogeni il corpo cerca un'altra fonte e la trova in cellule di grasso, che possono produrre estrogeni, secondo 34-menopause-symptoms.com. Il tuo corpo sta andando a lavorare diligentemente per convertire le calorie in grasso in modo che i livelli di estrogeni sono aumentati. Le cellule di grasso non bruciano le calorie più velocemente o più efficace cellule muscolari fanno. Se si finisce con più cellule di grasso che i muscoli che si sta per aumentare di peso. Ricordarsi di mantenere attiva.


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