Eating Disorder Segnali di pericolo

Eating Disorder Segnali di pericolo


Quando Jana Christian iniziato a mangiare restrittiva, la faceva sentire sicuri e forti.

"Ho combattuto una battaglia costante nella mia testa tra quello che volevo - cibo e sonno - e quello che mi sentivo come mi meritavo: esercizio più faticoso e meno cibo", ha detto la madre di Cleveland di due. "Come mi sono abituato alla fatica fisica, grave ansia e instabilità emotiva calci in per segnalare segnali di avvertimento, che ho scelto di ignorare."

Ha combattuto questo per 15 anni. E alla fine la lasciò ricoverato in ospedale e alimentato attraverso un tubo inserito nel suo intestino tenue.

"Gli stessi pensieri che mi ha tenuto motivato a controllare la mia assunzione di cibo e aumentare l'intensità dei miei allenamenti trasformato rapidamente minaccioso," ha detto. "E 'diventato una sorta di autopunizione, spingendo il mio corpo fisico sull'orlo."

Molti hanno condiviso la lotta di Christian. Fino a 24 milioni di persone di tutte le età e di entrambi i sessi negli Stati Uniti soffrono di anoressia, bulimia o binge eating disorder, secondo una Fondazione Renfrew Center for Eating Disorders Rapporto pubblicato nel 2003.

Mentre ci sono molte cause - la genetica, gli ideali sociali, traumi infantili e la pressione tra pari tra di loro - un trattamento immediato è la chiave per il recupero.

"Sappiamo dalla ricerca e l'osservazione clinica che i più veloci uno guarisce dal suo disturbo alimentare, migliore è la prognosi," ha dichiarato Julie Duffy Dillon, un dietista registrato Greensboro, North Carolina-based specializzato in disturbi alimentari. "Purtroppo, la durata media del tempo si soffre prima di ottenere l'aiuto è 13 mesi - troppo a lungo."

Comprendere i segni premonitori di un disturbo alimentare può aiutare voi o una persona cara verso l'ottenimento di aiuto e guarigione guida.

Anoressia

Anoressia letteralmente significa "perdita di appetito." Questo è un termine improprio, secondo l'Alleanza Nazionale sulla malattia mentale, perché la maggior parte malati negano i loro morsi della fame. Per essere diagnosticati come anoressica, il peso del corpo deve cadere almeno il 15 per cento sotto la vostra gamma ideale. Autodenutrizione, anche se la caratteristica più nota, è solo un aspetto della malattia.

"La gente può vederlo", ha detto Michelle Cleere, uno specialista psicologo e disturbo clinico basato nella zona di San Francisco Bay. "Quello che la gente non può vedere è quello che sta accadendo sotto la superficie."

Cleere dice che molte persone con esperienza di anoressia insicurezza, la depressione, la solitudine, il perfezionismo e un senso di controllo perduta. Questi fattori si combinano per formare una intensa paura di aumento di peso, una percezione di sé distorta e un'ossessione per il controllo del peso.

Come i sintomi di tutti i disturbi alimentari, quelli di anoressia di solito appaiono e peggiorano gradualmente, poi Palla di neve in gravi complicazioni. Dillon dice comuni segni includono eliminare alcuni alimenti, prendendo solo piccoli morsi, mangiare molto lentamente, mostrando un disinteresse nelle situazioni sociali mangiare, e il disagio con scelte alimentari spontanee.

"Mangiare troppo poche calorie può promuovere pensieri ossessivi sul cibo, irritabilità, insonnia, apatia, disfunzioni sessuali e la depressione", ha detto Dillon. Consumare troppo pochi carboidrati, dice, innesca stipsi, irritabilità, affaticamento, forza muscolare basso e poco sonno. Assunzione di proteine ​​deficiente può anche portare alla funzione immunitario debole, problemi mestruali e ansia.

La Buona Novella

Disturbi alimentari, anche se gravi, possono essere superati.

"A causa di alcuni sopravvissuti di ricerca e coraggiosi incredibili, abbiamo un sacco di strumenti per promuovere il recupero," ha detto dietista registrato Greensboro, North Carolina-based Julie Duffy Dillon.

Se mangiare sintomi del disturbo sono indirizzate presto, la National Eating Disorders Association dice, la prevenzione secondaria è possibile. Ciò comporta sforzi e programmi mirati di individuazione precoce della malattia e del trattamento prima che i sintomi spirale fuori controllo.

Dillon ha detto che il duro lavoro necessario per recuperare da un disturbo alimentare spesso si traduce in accresciuta consapevolezza di sé - più che tra le persone senza malattie. La persona ha bisogno anche di un sistema adeguato supporto di professionisti del trattamento e persone care per aumentare le probabilità di una ripresa duratura.

"Quelli in recupero da un disturbo alimentare non etichettare il cibo come bene contro il male; (Si) rifiutano la mentalità dieta e lavorare attivamente sul rispetto della loro corpo," ha detto Dillon.

Jana Christian, un residente di Cleveland che ha recuperato da un disturbo alimentare, ha detto che mentre è possibile reinventare se stessi, è necessario ottenere fuori di te.

"L'ipnosi e la meditazione, mangiare intuitivo, e il volontariato sono tutti i meccanismi di coping positive e catartiche che ti costringono a rivalutare le vostre priorità e rallentare i pensieri out-of-controllo", ha detto.

Bulimia

La bulimia è caratterizzata da un ciclo ripetitivo di binge-eating e tentativi di "non-mangiare" cibo ingerito. Una persona con il tipo spurgo di bulimia può indurre vomito o abuso di diuretici, lassativi o clisteri. Non-spurgo bulimia comporta il digiuno o esercizio fisico eccessivo per controllare il peso, e poco, se del caso, spurgo. Cleere dice una persona bulimica può anche avere una preoccupazione persistente con peso corporeo o la forma e l'assenza di anoressia.

Segni premonitori comuni di bulimia, dice, includono segretezza che circonda mangiare, il consumo di insolitamente grandi quantità di cibo, e alternando l'eccesso di cibo e il digiuno. Le persone con bulimia possono anche entrare in eccessivo esercizio. Calli o cicatrici possono essere visibili sulle loro nocche o le mani - il risultato di pelle grata contro i denti durante il vomito auto-indotto.

Cari potrebbero scoprire grandi quantità di pacchetti di cibo vuote nel cestino o notare che generi alimentari sembrano scomparire dalla cucina. Dillon dice che soffre di bulimia possono anche esercitare intensamente per due o più ore alla volta e correre in bagno dopo i pasti.

Come anoressia, bulimia causa un fissaggio intenso controllo del peso, scarsa immagine corporea e la depressione o ansia.

Ortoressia

Se il vostro interesse per una sana alimentazione è diventato ossessivo, si può avere ortoressia, che significa "fissazione per mangiare giusto." Anche se non è una malattia ufficialmente riconosciuta, ortoressia provoca sintomi simili a anoressia e la bulimia, secondo i National Eating Disorders Association. La maggior parte degli esperti di disturbi alimentari concordano sul fatto che il trattamento è di fondamentale importanza.

"Le persone con ortoressia trascorrono molto tempo a pensare a scelte alimentari, che toglie loro qualità di vita", ha detto Cleere. "Essi sperimentano un sacco di colpa e disgusto di sé, se non mangiano cibi sani, e tendono a isolare socialmente."

Come con altri disturbi alimentari, i pensieri e le emozioni alla base dei sintomi ortoressia, dice Cleere. Si può presentare anche altri tratti di disturbi alimentari, come l'esercizio fisico ossessione, ansia o la fissazione di peso corporeo.

Poiché molte diete popolari incoraggiano pesante restrizione delle calorie o gruppi di nutrienti, come i carboidrati, ortoressia può essere scambiata per la dieta.

"Molti di questi segni sono trascurati a causa di quello che io chiamo 'la fobia del grasso,'" ha detto Dillon. La società è così preoccupato per l'obesità, lei dice, che se una persona esercita molto, richiede molto tempo per mangiare, sceglie cibi sani e guarda gli ingredienti alimentari, può sembrare tutto che promuove la salute quando è potenzialmente dannoso.

Binge Eating Disorder

Binge disturbo alimentare, come la bulimia, comporta abbuffate ripetuti, scarsa immagine corporea e la depressione. Persone con letto, tuttavia, non spurgo, veloce o prendere altre misure per eliminare il cibo consumato. Essi possono mantenere un peso normale o trasportare chili in eccesso. In alcuni casi, LETTO porta all'obesità.

Segnali di avvertimento per il letto, ha detto Cleere, includono l'incapacità di smettere di mangiare, rapido consumo di grandi quantità di cibo, mangiare anche quando sei pieno, e lo stoccaggio o il cibo nascosto a mangiare tardi. Si può mangiare normalmente in giro gli altri, poi gola in privato o mangiare in continuazione per tutto il giorno, senza orari dei pasti previsti. L'assunzione di cibo per una persona con BED potrebbe essere descritto come "caotica".

Un 42-year-old donna che ha lottato con BED ha cominciato ad emergere dal caos dopo che un amico ha espresso preoccupazione per il suo benessere, e lei è ora nelle prime fasi del miglioramento.

"Tutto quello che mai mi ha visto mangiare era la luce, pasti sani, ma ho guadagnato quasi 100 chili in un anno", ha detto la donna, che ha chiesto che il suo nome non venga citato. "Ho fatto delle scuse in un primo momento ... colpa di un problema alla tiroide inventata. Quando mi ha chiesto flat out se ero abbuffate, ero così vergogna. Ma alla fine parlando con qualcuno era un sollievo. Mi sentivo pronto per ottenere aiuto."


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