Il cancro del colon è il cancro che colpisce il retto o l'intestino crasso. Secondo le informazioni della Mayo Clinic, i fattori di rischio per lo sviluppo di cancro del colon includono l'età (le persone di età superiore a 50), preesistenti condizioni intestinali come colon irritabile Sindrome (IBS), colite o morbo di Crohn, e una dieta povera di fibre e ricca di grassi. Mentre c'è poco da fare sui primi due fattori di rischio, non è mai troppo tardi per cambiare la vostra dieta. Anche se avete già sviluppato il cancro al colon, una dieta sana può aiutare a migliorare le vostre probabilità di sopravvivenza.

Consigli dieta

Secondo le informazioni fornite dalla American Cancer Society, le diete ad alto contenuto di fibre relativamente privi di consumo di carne rossa (e grassi saturi) sono la chiave per evitare o superando un certo numero di diversi tipi di cancro, il cancro del colon essendo primo fra loro. Pertanto, si dovrebbe attenersi a una dieta che consiste principalmente di alimenti di origine vegetale, come frutta, verdura e cereali integrali di segale, frumento, avena e orzo, riducendo al minimo il consumo di carni rosse e grassi saturi malsani. Scegliere una varietà di frutta e verdura invece di mangiare sempre gli stessi articoli di diversificare l'assunzione complessiva di vitamine e sostanze nutritive. Secondo le informazioni fornite dalla American Institute for Cancer Research, circa due terzi del piatto ad ogni pasto dovrebbe contenere cereali, frutta, verdura o fagioli. Il restante terzo deve contenere una fonte di proteine ​​magre, come il pesce o pollo e una fonte di sano grassi insaturi (noci, semi, o oli).

Colon Cancer Fighting Foods

Secondo le informazioni dal AICR, alcuni tipi di alimenti che agiscono come alimenti anti-cancro aiutano a scongiurare il cancro del colon. Questi includono fagioli (grazie al suo alto contenuto di fibre), tutti i tipi di frutti di bosco (di nuovo, a causa di fibra), verdure crocifere (broccoli, cavolfiori e cavoli, tra gli altri), tutte le verdure a foglia verde come spinaci e lattuga, tè verde e tutti tipi di cereali integrali fibrosi. L'inserimento di tali alimenti nella vostra dieta il cancro del colon può aiutare a evitare o rallentare la diffusione dei tumori del colon esistenti, aiutando il vostro corpo al meglio ciò che indispone.