Detox Smoothie

Detox Smoothie


Se siete stati sensazione pigro o solo sentire come il tuo corpo potrebbe usare un po 'di TLC, una disintossicazione potrebbe essere una buona scelta per voi. Una disintossicazione mira a pulire il corpo dalle tossine dandogli le sostanze nutritive di cui ha bisogno per lavare via le tossine, dando una migliore sensazione di salute e vitalità. Un frullato di disintossicazione è un modo gustoso per iniziare subito la tua offerta per una migliore salute. Scegliere gli ingredienti giusti per il vostro frullato di disintossicazione può farlo funzionare più velocemente e in modo più efficace. Cercare ingredienti sani e integrali che aiutano a ripristinare l'energia del vostro corpo e il ritmo.

Fibra

Utilizzare fibra come la base, o ingrediente più abbondante, per il vostro frullato di frutta. Fibra aiuta gentilmente il vostro sistema digestivo a lavorare in modo più efficace, spostando cibo rapidamente attraverso il corpo, mantenendo le sostanze nutritive di cui ha bisogno per lavorare in perfetta forma. Con una disintossicazione, si desidera eliminare le tossine, il che significa che il vostro sistema digestivo è la stella di fare in modo che le tossine si muovono abilmente attraverso il corpo. Eventuali frutta o verdura fresca sono ricchi di fibre; provare un frullato a base di carota, o uno che usa frutti di bosco freschi. È inoltre possibile aggiungere alimenti come gli spinaci per un frullato di frutta; avrai tutti i vantaggi, ma il gusto sarà ancora leggero e fruttato.

Diuretico

Per rendere il vostro lavoro sistema digestivo più velocemente e meglio, oltre che per eliminare l'eccesso d'acqua che si potrebbe essere portatori, aggiungere al vostro frullato un diuretico naturale. Diuretici scovare eccesso di liquido e acqua che possono provocare gonfiore e gonfiore, che lo rende il complemento ideale per il vostro frullato di disintossicazione. Alcuni alimenti che sono diuretici naturali includono lo zenzero, che si può grattugiare e mettere nel vostro frullato, o anguria, il che rende una grande aggiunta a un frullato di frutta, o cetrioli, che aggiungono più acqua di un frullato di verdure. Aggiunta di diuretici per un frullato di disintossicazione sarà svuotare il vostro corpo più velocemente, facendovi sentire più leggero.

Acido citrico

E 'importante aggiungere alcuni agrumi al vostro frullato di disintossicazione. L'acido citrico farà la sua strada attraverso il sistema digestivo, in modo efficace abbattere l'eccesso di placca e muco che si attarda nelle pareti del vostro intestino. Mentre gli altri componenti del vostro frullato di disintossicazione sono vampate di calore le tossine, l'acido citrico li rompe in modo da poter liberare il corpo di loro facilmente. Naturalmente, buone fonti di acido citrico sono in arance, limoni, lime e pompelmi, che sono tutti grandi-degustazione aggiunte al vostro frullato di disintossicazione. Disintossicazione non deve essere sgradevole. Basta provare gli ingredienti giusti in un frullato di frutta per la salute dell'apparato digerente senza dolore.


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