Cure naturali per la congestione del seno

Congestione sinusale è comune con un raffreddore, influenza, allergie o sinusite. Se si tratta di congestione del seno, si sta probabilmente vivendo congestione nasale e della gola a causa di accumulo di muco. Inoltre, un mal di gola e tosse spesso accompagnano la congestione del seno. Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di congestione sinusale. Anche se la maggior parte delle persone si basano su prescrizione o over-the-counter farmaci per alleviare il disagio, ci sono molti modi per controllare i sintomi in modo naturale.

Aumentare l'assunzione di acqua

Bere acqua idrata il corpo. Inoltre, i fluidi adeguati muco sottile in gola e vie nasali e naturalmente cura di congestione. Al contrario, alcune bevande come l'alcol può causare infiammazione nella cavità del seno e intensificare la congestione. Bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno (8 once) per il controllo della congestione.

Elevare la testa

Posizione orizzontale può peggiorare la congestione del seno e rendere difficile il sonno o di riposo. Piuttosto che in posizione orizzontale, posizionare due o tre cuscini sotto la testa durante la notte. Questo metodo mantiene la testa sollevata, e favorisce il drenaggio del seno. Drenaggio del seno può alleviare i sintomi associati alla congestione del seno, come tosse e naso chiuso.

Applicare un impacco caldo

Prendete un panno umido e metterlo nel forno a microonde per 30 a 45 secondi. Quindi, applicare delicatamente il panno sul viso. Il calore e il vapore dal tessuto si assottiglia naturalmente muco e allevia la congestione del seno. Applicare l'impacco caldo per 10 minuti più volte al giorno per controllare i sintomi.

Fare una doccia calda

Aria calda e umida è un altro rimedio naturale efficace per la congestione del seno. Come l'impacco caldo, il calore di una doccia, una vasca idromassaggio o nella sauna favorisce il drenaggio del muco e libera i passaggi nasali. Inoltre, l'aria umida da un umidificatore può allentare il muco e curare la congestione del seno. Mettere un umidificatore in camera da letto o sedersi in una stanza piena di vapore.

Resto

A causa della congestione del seno causata da un raffreddore, influenza o sinusite comporta un'infezione, ottenendo un riposo adeguato è un modo naturale per curare la congestione. Riposo migliora il sistema immunitario, e siete in grado di combattere l'infezione che provoca la congestione del seno. Aumentare l'assunzione di succo d'arancia o prendere integratori di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario.


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