Cure naturali per la colite & Dieta

Colite è l'infiammazione delle mucose che rivestono la parete del colon. I sintomi variano da diarrea lieve a dolore, gonfiore, gas, feci dure e l'emorragia di colite ulcerosa. Anche se la causa di tutti i casi non è noto, colite è associata a stress cronico, uso di antibiotici, intolleranze alimentari e cattive abitudini alimentari. Cambiamenti nella dieta e rimedi naturali possono curare o raggiungere la remissione di questa condizione.

Trattare le fiammate

Consumare solo cibi frullati o alimenti per bambini con avena aggiunto o crusca di riso nel corso di un flare-up. Un grande bicchiere d'acqua in grado di alleviare il dolore da vampate di calore le particelle catturate in punti dolenti del colon. Di magnesio per via endovenosa e B6 in grado di controllare gli spasmi rilassando l'intestino in un attacco acuto.

Go Senza glutine

Molti casi di colite rispondono ad una dieta priva di glutine, anche se gli esami del sangue sono negativi per la malattia celiaca. Secondo Shari Lieberman, Ph.D., autore di "The Connection glutine," test negativi per la malattia celiaca non escludono la sensibilità al glutine. Il glutine è una sostanza presente nel grano, segale e orzo. La celiachia è l'intolleranza al glutine estrema; anche una piccola quantità può causare gravi sintomi intestinali. Glutine attacca cilia negli intestini, distruggendo il rivestimento dell'intestino e causando malassorbimento di sostanze nutritive. Proteine ​​nei prodotti lattiero-caseari di latte possono causare l'infiammazione delle zone danneggiate dal glutine, in modo da passare a una dieta priva di glutine dovrebbero includere anche evitare prodotti lattiero-caseari, almeno inizialmente. Il glutine è usato in cariche, aromi e conservanti in molti alimenti trasformati. La contaminazione incrociata di utensili è un problema nelle case e nei ristoranti. È importante eliminare tutte le fonti di glutine, perché una piccola quantità innesca l'infiammazione. Le etichette sui prodotti integrata con i dati di allergia, tra cui il grano. L'avena sono solitamente contaminati, a meno che il contenitore dice "senza glutine".

Go Raw

Dave Klein - un medico di igiene, nutrizione educatore certificata, e direttore del Crohn, colite Recovery Health Center - raccomanda una dieta vegana crudista. Evitando cibi cotti, che elimina l'altro il glutine nella dieta, e mangiare solo fresco, crudo, e in primo luogo organici frutta, verdura, noci e semi, dice Klein, crudisti acquistano energia vitale insieme con la guarigione di colite. La transizione ad una dieta cruda e il mantenimento di una stretta aderenza richiede tempo e sostegno. Libri e fonti online forniscono ricette e informazioni. Preparazione di piatti a crudo può essere fatto con frullatori, robot da cucina, spremiagrumi e disidratatori. Prime pot-venture comunitari detenuti nella maggior parte delle città sono un modo per incontrare altre prime-fooders e ottenere il sostegno, e alcuni ristoranti offrono menù prime alimentari.

Altri giochi di strategia

Secondo Lieberman, la dieta è il fattore più importante per raggiungere e mantenere la remissione della colite. Le sue raccomandazioni: tenere un registro giornaliero di cibo consumato e sintomi sperimentati per determinare i modelli, in particolare in materia di lievito, grano o prodotti lattiero-caseari. Mangia un sacco di verdure al vapore verdure crude se non sono tollerati. Aglio riduce l'infiammazione del colon e ha un effetto curativo. Pesce alla griglia, pollo senza pelle e tacchino sono buone scelte di proteine. Evitare di carne di manzo e di maiale, ed eliminare i grassi idrogenati. Mangiare una dieta ricca di fibre di riso integrale, lenticchie, quinoa e avena senza glutine. Mangiare cibi che vengono cotti alla griglia o al forno, non fritte. Bevande gassate e caffeina irritano il colon. La clorofilla è utile per la guarigione; utilizzare spirulina e wheatgrass integratori secondo le istruzioni riportate sull'etichetta. Mangiare frutta tranne tra i pasti. Gli enzimi digestivi come pancreatina aiuteranno assorbimento dei nutrienti. Complesso delle vitamine B in una forma ipoallergenico due volte al giorno anche migliorare la digestione, e una formula probiotico nondairy assunto a stomaco vuoto due volte al giorno sostituirà batteri "amici" nelle viscere.
Secondo "Prescrizione per Nutritional Healing", di Phyllis Balch, CNC, carenza di vitamina K è stata associata alla colite ulcerosa. La vitamina K si trova in verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, prezzemolo e lattuga romana. Sulfamidici e oli minerali riducono la vitamina K.

Avvertenze

La colite è classificata come una malattia infiammatoria intestinale come la malattia del colon irritabile e sindrome di Crohn. Primi segni di colite ulcerosa mimare i sintomi di artrite: dolori e dolori articolari. Questi segnali dovrebbero motivare pratiche alimentari più attenti. Quelli con colite, anche lieve o inattivi per più di cinque anni dovrebbero sottoporsi a colonscopia normale, una procedura diagnostica per il rilevamento di cancro al colon, la colite aumenta il rischio di questa malattia.


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