Cure naturali per Arches caduti

Cure naturali per Arches caduti

Conosciuto anche come piedi piatti, archi caduti sono una condizione che può causare grande dolore e di altri problemi fisici. Archi cadute si verificano quando i tendini che sostengono gli archi dei piedi non reagiscono allo stesso tempo, come affermato da WedMD. In casi estremi, la chirurgia è necessaria per correggere archi caduti. Tuttavia, ci sono alcune semplici soluzioni a casa che potrebbero aiutare con archi caduti.

Natural At-Home Diagnosi

WebMD afferma che gli archi caduti sono un problema che esiste alla nascita o che è stato creato da danni arrecati al piede o tendini o altri problemi medici. Prima di cercare cure, determinare se o non gli archi caduti sono il problema. WebMD suggerisce di bagnare la parte inferiore del piede e passo su una superficie piana che l'impronta può mostrare su. Se un intero footprint è visto, i piedi piatti sono presenti.

Esercizi per Arches caduti

Gli esercizi possono riqualificare i piedi usare correttamente i tendini e muscoli per sostenere archi. Secondo Jolie Bookspan, M. Ed, PhD, FAWM nell'articolo "Fast Fitness-Fix Flat Feet, pronazione e archi caduti", una persona può riqualificare i suoi piedi, esaminando la sua posizione e facendo uno sforzo cosciente per non permettere ai piedi di rotolare verso l'interno o verso l'esterno troppo lontano. Bookspan suggerisce che la formazione dei piedi è simile alla formazione del corpo di sedersi su diritto e può essere altrettanto utile.

Scarpa Supporto per archi caduti

Ampia piedi, camminare o correre con le scarpe senza il supporto adeguato può causare i piedi piatti. Una cura naturale per i piedi piatti è di indossare scarpe con il corretto supporto dell'arco plantare. FootSmart suggerisce di indossare scarpe che supportano l'intero arco e stabilizzano il tallone. Essi suggeriscono anche che in certi casi di archi caduti, plantari personalizzati potrebbero essere utili.

Pericoli di lasciare Archi caduti non trattata

Dolore al piede è il numero uno indicatore di archi caduti. Tuttavia, FootSmart suggerisce che lasciare archi caduti non trattata può provocare altre condizioni. Archi caduti non trattati potrebbero creare disallineamento del corpo che provoca ginocchio e dolore lombare. FootSmart afferma che altri possibili risultati di lasciare archi caduti non trattati includono distorsioni della caviglia, sperone calcaneare e l'artrite.


articoli Correlati