Cose da dire a persone depresse

Coloro che non sono depressi a volte hanno difficoltà a comprendere la depressione. Coloro che sono in tutto il depresso può aggravare i sintomi di depressione dicendo le cose sbagliate. In alternativa, coloro che sono depressi possono essere aiutati attraverso la loro depressione con gentili parole di altri.

Affetto

Lasciando una persona sa che si cura di lui o lei può aiutare con la depressione. Dire "ti amo" o "mi interessa" può ricordare a coloro che sono depressi che si cura di loro e veramente come loro.

Stabilità

Coloro che sono depressi a volte si sentono sono inutili e che finiranno per essere abbandonati per la loro depressione o per difetti percepiti nella loro personalità. Dire a qualcuno che è depresso, "sarò qui per sempre", "Posso restare con voi attraverso la tua tristezza?" e "Se hai bisogno di un amico ..." aiuta la persona sente che il loro rapporto con voi è stabile. Essere sicuri di trascorrere un sacco di tempo con i propri cari depressi se lo vogliono.

Empatia

L'empatia implica lasciare il vostro depresso amata sa che avete sentito questa depressione te stesso. Per far loro sapere, si può dire loro su come capire e entrare in empatia con il loro dolore. Se non avete sentito questo tipo di depressione, si può essere onesti e dire loro che non si capisce quello che stanno attraversando, ma che sarà lì per loro in entrambi i casi.

Complimenti

Complimenti aiutare con la depressione. Coloro che sono depressi a volte dimentichiamo le loro qualità migliori. Ricordare la persona dei suoi doni e quanto sia importante lui o lei è per gli altri. Tuttavia, assicurarsi che i complimenti sono sinceri. Inoltre, non cedere con i complimenti, anche se la persona depressa non li crede. Si può ancora dimostrare che vi preoccupate per la persona, anche se la persona non crede vostri complimenti.

Lavoro di squadra

Ricordare la persona che si sta dalla loro parte e che si è disposti ad aiutare lui o lei attraverso qualsiasi cosa. Rendetevi conto che coloro che sono depressi non hanno il controllo sulla loro depressione, e devono essere aiutati attraverso la depressione con il vostro sostegno.

Non lo dico

Evitare di ricordare la persona depressa che lui o lei non può smettere di pensare a cose negative. Evitare di essere accusatorio e critico, perché chi è depresso già sentono negativo verso se stessi. Non sottovalutare il problema che causa la depressione, perché la prospettiva è spesso difficile da trovare quando depresso. Focus su come orribile il problema sembra la persona depressa, piuttosto che come orribile si pensa che è.


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