Cosa fare per le vedove in lutto?

Secondo la Mayo Clinic, la perdita di una persona cara è una delle esperienze più emotive un individuo può affrontare. Una vedova in lutto può sperimentare tristezza, intorpidimento e rabbia. Ma, dopo il tempo, questi sentimenti dovrebbero svanire mentre si fa i conti con la perdita e si muove in avanti. Tuttavia, durante questo processo, una vedova in lutto ha bisogno di quelle amava più che mai.

Fornire supporto

Tutti addolora in modo diverso, ma la maggior parte delle persone hanno bisogno di sostegno durante questo periodo doloroso --- anche se non lo ammettono. Non dare per scontato di sapere che cosa il vostro amato uno ha bisogno --- assicuratevi di chiedere. Questo potrebbe essere qualcosa di semplice come fare un paio di carichi di bucato, raccogliendo la casa, o prendendo il suo cane per una passeggiata. Incoraggiarla a chiedere che cosa ha bisogno, e di continuare ad offrire il vostro aiuto.

Inoltre, se il tuo amato vuole parlare del suo dolore, permetterle di esprimere i suoi sentimenti, e fornire supporto tranquillo. Se lei non ha voglia di parlare, essere disposti a sedersi in silenzio. Spesso, una vedova in lutto troverà conforto in vostra presenza, anche se non sta parlando. Non stupitevi se lei vuole parlare più volte di come è avvenuta la morte. Siate pazienti, e ascoltare la storia tutte le volte che vuole raccontare, senza interrompere.

Commenti da evitare

Evitate commenti del tipo "Capisco come ti senti,» «È più felice adesso" e "E 'tempo di andare avanti." E 'impossibile sapere come una finestra in lutto si sente a meno che non hai avuto la stessa perdita. Questi commenti possono lasciare la sua frustrata e arrabbiata.

Invece, fornire assistenza senza dire finestra lutto quello che dovrebbe fare. Se si desidera fornire consulenza, farlo con parsimonia, e di fornire dolci suggerimenti del tipo: "Avete preso in considerazione ..."

Raccogliere Informazioni di supporto di gruppo

Vedove in lutto spesso sperimentano la comodità prendendo con gli altri in situazioni simili. I gruppi di sostegno per le vedove in lutto sono disponibili nella vostra comunità. Verificare con ospedali di comunità, consulenti e agenzie di pompe funebri nella vostra zona. Raccogliere informazioni sulla riunione di tempo, e lasciare con la persona amata. Dille che sei disposto a partecipare con lei, se le sarebbe piaciuto il supporto.

Quando ottenere aiuto

Una vedova in lutto può sentirsi triste, depresso e scollegata --- questo è normale. Ma se i sintomi non migliorano con il tempo, potrebbe essere un segnale di avvertimento. Abuso di droghe o alcool, perdendo la capacità di funzionare tutti i giorni e le allucinazioni sono bandiere rosse. Inoltre, se il tuo amato discute suicidio, chiamare il 911 immediatamente.


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