Cosa dovrebbero sangue tipo O la gente mangia?

Cosa dovrebbero sangue tipo O la gente mangia?


Il dottor Peter J. D'Adamo, un medico naturopata, è l'autore di "Eat Right For Your Type". Basandosi sul lavoro di suo padre, D'Adamo ritiene che il gruppo sanguigno sblocca i misteri di malattie, longevità, fitness e forza emotiva. Type O è il tipo di originale, risalente al cacciatori-raccoglitori.

Type O

A causa del loro patrimonio, le persone con gruppo sanguigno O sono leader naturali, forti che fanno meglio su una dieta ricca di proteine. Essi vivono di intenso esercizio fisico e possono diventare depressi e sovrappeso senza di essa. Essi sono soggetti a condizioni infiammatorie come l'ipotiroidismo, artrite, asma e ulcere.

Cosa mangiare

Tipo Os dovrebbe mangiare magra di manzo, pollo, tacchino, pesce raccomandato, noci, semi e limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari, secondo il dottor D'Adamo. Kelp, frutti di mare e iodato aumento della produzione del sale tiroide e favorire la perdita di peso. Fegato, cavoli, broccoli e spinaci aiuto efficienza metabolica. Altamente benefici frutti sono fichi e prugne.

Cosa non mangiare

Tipo di sistema operativo dovrebbe evitare i prodotti di grano a causa di lectine che reagiscono negativamente con il loro sangue e il tratto digestivo. Cavolo, cavolini di Bruxelles, cavolfiore e senape inibiscono la funzione della tiroide, mentre melanzane e patate possono causare l'artrite. Mais, fagioli e lenticchie possono causare aumento di peso.

Ricerca

Anche se D'Adamo cita la ricerca su animali e studi di casi di uomini che affermano di essere stati aiutati dalla dieta tipo di sangue, non ci sono studi clinici per dimostrare l'efficacia della dieta. La Mayo Clinic ritiene che non vi è alcuna base scientifica per esso.


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