Si può scegliere di sperimentare un massaggio con pietre calde a causa delle sue penetranti e profondi benefici di guarigione. In particolare, la combinazione di calore ed il massaggio è una ricetta per eliminare le tossine, far partire il metabolismo e alleviare l'ansia - (? Hare, M., 2005 Che cosa è Hot Stone Massage) anche lo stress premestruale.

Avvertenze

I bambini piccoli e donne incinte dovrebbero evitare questo trattamento. Inoltre, se si dispone di una delle seguenti condizioni, evitare questo tipo di massaggio: anoressia, vene varicose, ferite aperte, aritmia, ipertensione cronica, disturbi epatici o renali, problemi cardiaci, epilessia, trapianti d'organo, pacemaker, il diabete, osteoporosi, stanchezza cronica muscolare, emicrania, febbre acuta e la sclerosi multipla (Hare, M., 2005, precauzioni).

Temperatura

Perché alcune zone della pelle sono più sensibili di altri, la temperatura delle pietre deve essere sufficientemente caldo per penetrare in profondità nel tessuto muscolare, ma abbastanza fresco per evitare disagi. Pertanto, il terapeuta dovrebbe incoraggiare a parlare di qualsiasi disagio si potrebbe sentire durante il massaggio. Se siete particolarmente sensibili per la temperatura, il terapeuta potrebbe utilizzare un asciugamano per proteggere la schiena, che è una zona più sensibile.

Tecnica

Come ogni massaggio rilassante, la sala per un massaggio con pietre calde è preparato nello stesso modo: scarsa illuminazione, aromaterapia e musica soft, per esempio. Aspettatevi per il terapeuta di utilizzare gli oli essenziali per facilitare il massaggio. Si dovrebbe anche avere una consultazione con il vostro terapeuta prima di iniziare in modo che lei è a conoscenza di eventuali problemi o condizioni mediche.
Inizia da sdraiato prono sul lettino da massaggio. In generale, il terapeuta lavora il suo modo dai piedi, gambe, la schiena e fuori le braccia e dita.
Quando si lavora le gambe, il terapeuta pone una pietra in posizioni diverse su una gamba alla volta. Come quelle pietre poggiano su una gamba, il terapeuta utilizza una pietra calda per massaggiare la gamba con movimenti verso l'alto, la luce. Per la parte posteriore, le pietre sono poste lungo la schiena, lungo le spalle e sul collo. Nel frattempo, il terapeuta scivola un'altra pietra fino alla schiena e al collo.
Accanto, il terapeuta chiede di trasformare delicatamente sopra in posizione supina. Ancora una volta, il lavoro inizia ai piedi. Pietre più sottili sono poste tra le dita come il terapeuta pone una linea di pietre su una coscia alla volta. Un'altra pietra è utilizzato per massaggiare il polpaccio opposto, avendo cura di evitare l'osso del mento. Come pietre poggiano sulle cosce, il terapeuta può massaggiare le braccia e posto le pietre nelle vostre mani.
Il terapeuta rimuove le pietre calde da cosce e li mette sul petto, a seconda dei casi. Leggero massaggio comincia su cosce. Ricordate, il calore aiuta a penetrare i muscoli stretti, e quindi massaggiare una zona dopo il riscaldamento rende benefici ottimali.
Per massaggiare il torace, il terapeuta prende quelle pietre via come lei utilizza movimenti di scivolamento dolci con un'altra pietra calda. Infine, il trattamento si conclude con il terapeuta rimuovendo le pietre tra le dita dei piedi di metterli tra le dita.