Consigli su gravidanze scomode

Consigli su gravidanze scomode


La gravidanza è un momento in cui si verifica un sacco di gioia, ma che fare con un sacco di dolore e disagio pure. Mentre si occupano con il nuovo formato, si potrebbe scoprire che il vostro corpo sta cambiando più velocemente di quanto si può tenere il passo con essa, causando disagio estremo, come si tenta di vivere la vostra vita quotidiana. Per fortuna ci sono molti modi per affrontare il disagio che la gravidanza, insieme con la consapevolezza che non dura per sempre, ed è tutto per una buona causa.

Fastidio al seno

I tuoi seni sono una delle parti del corpo prima che cambieranno con una gravidanza. Il più delle volte essi si ingrossano quando rimane incinta. Ricordatevi di indossare sempre un reggiseno di supporto, anche di notte per alleviare il mal di schiena tuoi seni più grandi. E 'una buona idea avere un reggiseno metà gravidanza montaggio, in quanto potrebbe essere necessario un formato diverso da quello che hai fatto prima e che potrebbe essere la causa spremitura e disagio. Scegli un reggiseno che è fatto di cotone, in modo che non si dispone di un problema con la sensibilità ai tessuti naturali. Il tuo seno può diventare secca e pruriginosa attraverso il corso della gravidanza, provare con un balsamo di cura per tenerli elastica.

Vertigini

Vertigini è un disagio che molte donne soffrono durante la gravidanza. Pur condividendo il flusso di sangue con il vostro bambino, si può notare che si è deboli quando ci si alza troppo in fretta. Si può anche avere difficoltà a dormire sulla schiena, in quanto mette pressione sulle arterie e può farti sentire le vertigini. Se questo sta facendo sentire a disagio, si può provare, che sul lato sinistro durante il sonno per aumentare il flusso di sangue. Se si sta seduti per un lungo periodo di tempo, alzarsi lentamente con l'aiuto di qualcun altro, e assicurarsi che si sposta in giro per aumentare il flusso di sangue. Tenere spuntini a portata di mano per aiutare con vertigini a causa di zucchero nel sangue.

Dolori e dolori

Il tuo nuovo corpo sta portando un peso molto di più rispetto al passato, con un conseguente nuova serie di dolori e dolori per il vostro corpo stanco. Se vi sentite mal, provate a prendere un bagno caldo. Mentre i bagni caldi non sono raccomandati, un bagno con una temperatura sotto i 100 gradi Fahrenheit va bene. Si potrebbe anche provare un massaggio prenatale, un massaggio in una sedia progettata per le donne incinte concentrandosi su quelle parti del corpo che sono i più dolente. Assicurarsi di mantenere i vostri piedi, seduti, per ridurre il gonfiore e il dolore alle gambe e ai piedi. Se sei dolorante durante il sonno, provare un cuscino corpo a forma di U che può richiedere un po 'del peso del tuo ventre dalla schiena per aiutarla a dormire in tutta comodità.


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