Consigli per studenti universitari con ADHD

Consigli per studenti universitari con ADHD


La transizione alla vita del college può essere difficile, ma questo è particolarmente vero per gli studenti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Studenti ADHD potrebbero non adattarsi bene alla vita del college perché assumendo la responsabilità di stile di vita e le scelte accademiche che una volta erano fuori delle loro mani può essere difficile. Gli studenti universitari con ADHD sono a più alto rischio di lottare accademico rispetto agli studenti non-ADHD. Tenendo a mente alcuni consigli per il periodo di rettifica può rendere più facile la transizione.

Fare un calendario

Gli studenti universitari con ADHD hanno spesso difficoltà a budget il loro tempo, soprattutto quando si tratta di attività quotidiane come la lavanderia e la preparazione dei pasti, che potrebbero essere stati manipolati dai genitori fino a questo punto. Creazione di uno schema rigido può aiutare i giovani studenti a far fronte con il loro ADHD. "Additude", un magazine rivolto a persone con disturbo da deficit di attenzione, raccomanda iniziando questo processo, mentre al liceo, in modo che la transizione alla vita del college è meno duro. Questo include modelli di sonno di pianificazione, tempo di studio e di tempo la televisione, e che aderiscono al programma.

Esercizio

L'esercizio fisico regolare è una buona idea per chiunque, ma può aiutare ad alleviare l'ansia e lo stress che accompagnano l'ADHD. Esercizio fisico ha dimostrato di ridurre i livelli di stress, così la pianificazione di un tempo di allenamento regolare ogni giorno può aiutare gli studenti ad affrontare. Pianificazione di esercizio al mattino-compreso il fine settimana, è un motivatore efficace per svegliarsi in tempo.

Cercate Borse di studio

ADHD è considerata una disabilità di apprendimento legittimo, e, come tale, le persone che vivono con esso qualificarsi per alcune borse di studio e sovvenzioni. Organizzazioni come il Centro Nazionale per l'Apprendimento disabilità, Inc. e disABLEDperson, Inc. offrono borse di studio esclusivamente per le persone con disabilità, così gli studenti con ADHD sono incoraggiati ad applicare.

Trova supporto

Gli studenti possono trovare supporto e imparare nuove strategie per affrontare con ADHD attraverso la ricerca di altri con la stessa condizione. Alcuni campus universitari offrono gruppi di sostegno per studenti con ADHD, o può fare sistemazioni speciali per tali studenti in classe. Altri studenti potrebbero voler applicare a un collegio che si specializza nell'insegnamento agli studenti Beacon Collegio di difficoltà di apprendimento, in Florida, per esempio, offre BA e AA gradi per gli studenti con difficoltà di apprendimento, tra cui l'ADHD.


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