Come vivere con persone depresse

Come vivere con persone depresse


Quando una persona è depressa, colpisce tutti nella vita di quella persona. Amici e parenti spesso intervenire per cercare di aiutare la persona depressa affrontare le loro sfide. Di conseguenza, una persona che sta aiutando può finire per trascurare le proprie esigenze. Nel corso del tempo, questo può causare risentimento e filtrate il rapporto che la persona ha con il suo depresso amata. Se si vive con una persona depressa, è importante per voi di non sacrificare la vostra salute e la felicità, al fine di fornire supporto.

Istruzione

Come vivere con persone depresse

1 Non lasciare che i sentimenti negativi della persona depressa si ottiene verso il basso. Essere chiari sulla quantità di responsabilità che si è disposti a fare per aiutare la persona attraverso la sua depressione. Overextending te non aiuterà nessuno di voi.

2 Comunicare apertamente con la persona depressa. Lasciate che la persona sapere se lui o lei sta facendo qualcosa che ti dà fastidio. Si può essere tentati di essere gentile, ma tenendo in vostri sentimenti può essere causa di risentimento alla persona. Una comunicazione aperta rafforzerà il vostro rapporto.

3 Abbi cura di te. Rispondere alle esigenze di una persona depressa può essere impegnativo per il vostro tempo e le emozioni. Mettere da parte un po 'di tempo per fare qualcosa di speciale per te. Passa un po 'di tempo lontano dalla persona depressa.

4 Trovare una persona di fiducia con cui confidarsi. Questo può essere un familiare, un amico, o un consulente. E 'importante per voi di avere qualcuno a cui appoggiarsi per il sostegno emotivo mentre affrontate le sfide della vita con una persona depressa.


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