Come utilizzare Steam per spezzare un Tosse

Come utilizzare Steam per spezzare un Tosse


La maggior parte dei colpi di tosse sono causati da la gola cercando di allentare e dissipare muco che è intasamento vostre vie respiratorie. Quando l'aria è costretta rapidamente attraverso la gola e dalla bocca, che permette ai polmoni di espellere più aria. Il vapore può contribuire a spezzare il muco e vi permettono di respirare più facilmente, causando in tal modo a tossire di meno. Il vapore inumidisce anche il naso e la gola, che aiuta a prevenire screpolature e sanguinamento.

Istruzione

1 Scaldare l'acqua sulla stufa in un facile da versare bollitore fino a raggiungere il bollore.

2 Versare l'acqua calda in una grande ciotola, riempire la tazza a metà. Mettere la ciotola su una superficie piana, come ad esempio il vostro tavolo da pranzo. Mettere una pentola titolare o un asciugamano piegato sotto la ciotola in modo che il calore non danneggi il tavolo.

3 Piegare il tuo viso sopra la ciotola di acqua. Posizionare l'asciugamano sopra la testa, lasciando che drappo sopra i lati del viso e sopra i lati della ciotola, intrappolando il più vapore possibile sotto l'asciugamano.

4 Respiro profondamente attraverso il naso, inalando il vapore in gola. Se il tuo viso diventa troppo caldo mentre sotto l'asciugamano, tirare indietro i fianchi per far entrare un po 'd'aria fresca. Dovreste sentire il vapore riempire il vostro naso e gola, allentare il muco e inumidire il tessuto asciutto.

5 Sostituire l'acqua con acqua più calda dopo cinque minuti, o appena si ferma emettendo vapore.

Consigli:

  • In piedi in una doccia calda con la porta chiusa intrappola anche vapore e aiuta a rompere il muco in gola.
  • Aggiunta di agrumi, come il limone o lime, rende croccante il vapore e rinfrescante.
  • Fare attenzione quando si versa l'acqua calda, come si può schizzare e bruciare la pelle.

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