Come utilizzare olio di oliva per una pulizia del colon

In un mondo sempre più interessato a salute e benessere, l'olio d'oliva è entrato in proprio come un modo semplice per mantenere bene il tuo corpo. Vantaggi della gamma olio di oliva da ridurre l'assunzione di grassi di rammollimento e esfoliante la pelle. L'olio d'oliva può anche aiutare a pulire il vostro corpo sul insde. Sia che lo si utilizza come un integratore alimentare, o in una miscela per pulire completamente il vostro fegato e colon, l'olio d'oliva può beneficiare la vostra salute generale.

Istruzione

Colon e Liver Cleanse

1 rapido per sei-otto ore prima intenzione di completare la pulizia del colon. Deve essere fatto a stomaco vuoto per i migliori risultati.

2 Mescolare 3 cucchiai. di Epsom sale in 10 once di acqua distillata e bere un'ora prima di iniziare la completa pulizia. Questo preparerà il vostro corpo.

3 Aggiungere 3 cucchiai. di olio d'oliva per un 8 oz vuoto. vetro. Aggiungere 2 cucchiai. succo di limone puro, o il succo di due limoni interi. Riempire il bicchiere il resto del modo con acqua distillata.

4 Bere un bicchiere di questa miscela ogni 15 minuti, fino a quando hai bevuto totale 10 bicchieri. Questo mix ti farà urinare e defecare, costringendo eventuali accumuli di grassi del vostro colon e del fegato.

Integratore alimentare

5 Ingest 1 cucchiaio. olio di oliva da 15 a 30 minuti prima di cena ogni giorno. L'olio d'oliva sarà combattere i grassi cattivi nel vostro sistema e di aiuto nel passaggio dei rifiuti dal colon e del fegato. Ripetere ogni giorno fino a quando si continua a vedere i risultati; durata effettiva può variare a seconda del corpo e altre misure di salute che sta assumendo.

6 Sostituire condimenti per insalate o marinate con olio d'oliva mescolato con erbe naturali come la menta o coriandolo. Ciò ridurre l'assunzione di grassi cattivi.

7 Sostituire l'olio di colza o olio vegetale con olio d'oliva nella vostra cucina per una sana alternativa.

Consigli:

  • Aggiungere una goccia di sciroppo d'acero per la punta della lingua prima di bere la miscela per migliorare il suo gusto.

  • Quando possibile, utilizzare olio extra vergine di oliva per tutte le vostre esigenze di olio d'oliva. L'olio extra vergine di oliva contiene più antiossidanti come la vitamina E olio d'oliva normale, ed è quindi più sano.

  • Non apportare drastici cambiamenti alla vostra dieta, o intraprendere un regime di pulizia, senza aver prima consultato il medico. Ciò è particolarmente vero se si dispone di condizioni esistenti o malattie che incidono quello che si può mangiare, come il diabete.

  • Alcune persone sperimentano un leggero mal di stomaco, quando prima di eseguire una pulizia del colon. Generalmente, questo passa in pochi minuti. Se si verificano estrema disturbi di stomaco o il sintomo non passa, interrompere immediatamente la pulizia del colon.


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