In un mondo sempre più interessato a salute e benessere, l'olio d'oliva è entrato in proprio come un modo semplice per mantenere bene il tuo corpo. Vantaggi della gamma olio di oliva da ridurre l'assunzione di grassi di rammollimento e esfoliante la pelle. L'olio d'oliva può anche aiutare a pulire il vostro corpo sul insde. Sia che lo si utilizza come un integratore alimentare, o in una miscela per pulire completamente il vostro fegato e colon, l'olio d'oliva può beneficiare la vostra salute generale.
Istruzione
Colon e Liver Cleanse
1 rapido per sei-otto ore prima intenzione di completare la pulizia del colon. Deve essere fatto a stomaco vuoto per i migliori risultati.
2 Mescolare 3 cucchiai. di Epsom sale in 10 once di acqua distillata e bere un'ora prima di iniziare la completa pulizia. Questo preparerà il vostro corpo.
3 Aggiungere 3 cucchiai. di olio d'oliva per un 8 oz vuoto. vetro. Aggiungere 2 cucchiai. succo di limone puro, o il succo di due limoni interi. Riempire il bicchiere il resto del modo con acqua distillata.
4 Bere un bicchiere di questa miscela ogni 15 minuti, fino a quando hai bevuto totale 10 bicchieri. Questo mix ti farà urinare e defecare, costringendo eventuali accumuli di grassi del vostro colon e del fegato.
Integratore alimentare
5 Ingest 1 cucchiaio. olio di oliva da 15 a 30 minuti prima di cena ogni giorno. L'olio d'oliva sarà combattere i grassi cattivi nel vostro sistema e di aiuto nel passaggio dei rifiuti dal colon e del fegato. Ripetere ogni giorno fino a quando si continua a vedere i risultati; durata effettiva può variare a seconda del corpo e altre misure di salute che sta assumendo.
6 Sostituire condimenti per insalate o marinate con olio d'oliva mescolato con erbe naturali come la menta o coriandolo. Ciò ridurre l'assunzione di grassi cattivi.
7 Sostituire l'olio di colza o olio vegetale con olio d'oliva nella vostra cucina per una sana alternativa.
Consigli:
Aggiungere una goccia di sciroppo d'acero per la punta della lingua prima di bere la miscela per migliorare il suo gusto.
Quando possibile, utilizzare olio extra vergine di oliva per tutte le vostre esigenze di olio d'oliva. L'olio extra vergine di oliva contiene più antiossidanti come la vitamina E olio d'oliva normale, ed è quindi più sano.
Non apportare drastici cambiamenti alla vostra dieta, o intraprendere un regime di pulizia, senza aver prima consultato il medico. Ciò è particolarmente vero se si dispone di condizioni esistenti o malattie che incidono quello che si può mangiare, come il diabete.
Alcune persone sperimentano un leggero mal di stomaco, quando prima di eseguire una pulizia del colon. Generalmente, questo passa in pochi minuti. Se si verificano estrema disturbi di stomaco o il sintomo non passa, interrompere immediatamente la pulizia del colon.