Come utilizzare le erbe per aiutare con eccesso di cibo

Come utilizzare le erbe per aiutare con eccesso di cibo


Uno dei più rapida crescita le aree del settore salute e benessere comporta l'uso di erbe. Le erbe provenienti da tutto il mondo possono essere utilizzati per facilitare voglie, fornire minerali essenziali per aiutare la digestione e sostenere decine di altre azioni di aiutarvi con l'eccesso di cibo. È necessario utilizzare le erbe in modo responsabile, con un programma di dieta sana per ridurre il desiderio di cibo.

Istruzione

Aggiungi Erbe a vostra nuova dieta

1 Consultare un agopuntore per determinare potenziali erbe cinesi che possono aiutare a gestire l'eccesso di cibo. È possibile utilizzare una piccola quantità di agopuntura e le erbe prescritti autorizzato dal medico per sopprimere l'appetito.

2 Tenere un pacchetto di combinazioni multi-erbe nel vostro armadio da cucina da utilizzare nella maggior parte dei vostri pasti. Combinazioni multi-erbe sono specificamente progettati dalla società che fornisce a che fare con disturbi specifici come problemi di obesità o del tratto GI.

3 Esaminare il confezionamento di erbe nel vostro negozio di alimentari o di salute negozio di alimentari locale. Le principali aziende spesso usano la parola erba per indicare i valori di salute che sono smorzati da coloranti, dolcificanti artificiali e additivi.

4 l'acquisto di alcuni chickweed da un negozio di alimenti biologici per aiutarvi con l'eccesso di cibo. Chickweed aiuta a bruciare i grassi e aumentare l'efficienza del vostro sistema endocrino se usato in piccole dosi.

5 Applicare il balsamo di limone per alimenti e bevande sono ammesse nel vostro piano dietetico per aiutare a smettere di mangiare troppo. Melissa è una pianta che è un agente antibatterico naturale così come ausilio per funzioni ghiandolari. È inoltre possibile utilizzare il balsamo di limone preparato come tè per calmare se stessi, che può aiutare a prevenire la comodità di mangiare.

6 Cospargere in bit di stevia al momento di tè o altre bevande salutari per aiutarvi a trattare con l'eccesso di cibo. Stevia è un'erba che agisce come un dolcificante naturale senza la base chimica di dolcificanti artificiali.

7 Stroll passato i venditori e commercianti al mercato del contadino locale per trovare erbe naturali nel vostro quartiere. Queste erbe probabilmente costerà più di erbe che si trovano nel vostro negozio di alimentari. Il vantaggio di acquistare erbe di mercato del contadino, però, è che si può parlare direttamente con i produttori sul loro modo di coltivare le erbe.

Consigli e avvertenze

  • Compilare un foglietto di erbe incluse nella vostra dieta per un facile accesso, mentre si fa un pasto. Si dovrebbe creare un semplice elenco di ogni erba nel vostro armadio e come si aiuta con l'eccesso di cibo. È inoltre possibile utilizzare una serie di cerchi di mostrare il modo in cui le erbe si sovrappongono in termini di caratteristiche e origini.

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